2018-11-28
失眠癥的常見類型 如何保證良好睡眠
患有失眠、抑郁癥的人，在夜晚常常會出現(xiàn)早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。腦海里反復出現(xiàn)一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡。清晨起床后不能恢復充沛精力，維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
戀足癖是指對同性或異性的足部或其鞋襪有特殊的迷戀，而這種迷戀往往超過對其身體的興趣，有這種愛好的人被稱為戀足者。
偏執(zhí)性精神病治療一定要按照醫(yī)生所說的按時服用，要在醫(yī)生的專業(yè)指導下，接受藥物治療用來控制治療病情。
患有失眠、抑郁癥的人，在夜晚常常會出現(xiàn)早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。腦海里反復出現(xiàn)一些不愉快的往事，或者對前途憂心忡忡。清晨起床后不能恢復充沛精力，維能力不夠清晰，白天容易頭昏、疲乏、無力或瞌睡。
情緒即是佛性，情緒就是心靈內在的佛性在物質世界顯現(xiàn)出來的現(xiàn)象。好的情緒是佛性，不好的情緒也是佛性。很多人不信任情緒，那是不對的。
脾胃不好的人睡不踏實。中醫(yī)講“胃不和則臥不安”，意思是胃不是疼就是脹，會影響睡眠質量。這樣的人，平時可以多喝麥芽粥，或熬湯時放點雞胗進去，或買點菖蒲泡水喝，和胃健脾又安神。
睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠，真相是這樣嗎？最近的研究證明，它雖然可以讓人很快入睡，但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時間很長，醒來后仍會有疲乏的感覺。
生活不規(guī)律，勞逸失度，工作任務緊時就長期開夜車，造成晨昏顛倒破壞了睡眠——覺醒節(jié)律，使自主神經系統(tǒng)紊亂是造成失眠常見的原因。
人生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的。長期缺乏睡眠會對人類認知功能造成影響，如反應速度降低、注意力不能集中、學習、記憶能力下降，判斷、決策能力下降等，進而導致各種意外事故頻發(fā)等。
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