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失眠是小事兒 失眠背后隱藏的殺機

2018-11-15 來(lái)源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長(cháng)期失眠或者睡眠時(shí)間短于4小時(shí)容易導致大腦缺血缺氧,嚴重影響大腦的功能,長(cháng)期失眠易誘發(fā)高血壓、心腦血管疾病、腫瘤甚至猝死等疾病的發(fā)生。因此,每天保證7~8小時(shí)的睡眠是非常重要的。

人的一生是非常短暫的,尤其是對于一些患者來(lái)說(shuō),生命更是尤為重要的,睡覺(jué)是我們一生中必不可少的一件事情。

但是很多人晚上就失眠睡不好覺(jué)

有些人認為失眠是很正常的,

其實(shí)不然~

引起失眠問(wèn)題的因素很多,其中最具“影響力”的要算心理社會(huì )因素,比如令人激奮的事情和各種生活事件均可引起失眠,為自己或親人的疾病焦慮、害怕疾病、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔心等都是暫時(shí)性失眠的常見(jiàn)原因。

還有抑郁癥精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥等也會(huì )引起失眠癥狀。普通成年人在一年內有過(guò)失眠的比例高達57%,其中53%癥狀超過(guò)一年。

長(cháng)期失眠或者睡眠時(shí)間短于4小時(shí)容易導致大腦缺血缺氧,嚴重影響大腦的功能,長(cháng)期失眠易誘發(fā)高血壓、心腦血管疾病、腫瘤甚至猝死等疾病的發(fā)生。因此,每天保證7~8小時(shí)的睡眠是非常重要的。

另外,慢性失眠可引發(fā)抑郁。高達三分之一的抑郁患者在發(fā)作之前有過(guò)失眠(入睡困難、早醒),失眠持續而未得到治療的患者,新患嚴重抑郁癥或復發(fā)的概率將提高2至10倍。

有很多人認為,失眠是一種衰老的表現,不必太往心里去,這可是大錯特錯。

慢性失眠可以和許多慢性生理和心理疾病同時(shí)存在,包括關(guān)節炎、心血管疾病、糖尿病和抑郁癥等,并且這些患者慢性失眠的發(fā)病率比一般人群高得多。盡管市面經(jīng)常作為輕微或暫時(shí)的癥狀處理,但慢性失眠對患者的生活質(zhì)量和總體機能有著(zhù)顯著(zhù)而不可忽視的影響。

有關(guān)機構曾對中國人睡眠狀況做過(guò)調查,結果發(fā)現44%的中國人有不同程度的睡眠問(wèn)題存在,而只有23%的人知道自己的睡眠狀況,僅五分之一有睡眠問(wèn)題的人尋求醫生幫助。

或許您覺(jué)得失眠與疼痛、發(fā)燒、紅腫、出血等癥狀不相關(guān),也不及災難車(chē)禍來(lái)的那般兇險,也沒(méi)有癌癥那般讓人談癌色變,所以失眠不是病,就是是病的話(huà),也是小病,無(wú)關(guān)緊要,殊不知小病不治貽害無(wú)窮啊。夜不能寐的您,不能再對失眠掉以輕心,一定要及時(shí)接受有效治療。

大家在看過(guò)之后是不是也更加確定了失眠確實(shí)是一種病,并且這種病不及時(shí)治療的話(huà)后果也是不堪設想的,所以希望大家在今后的生活中晚上也是失眠睡不著(zhù)的時(shí)候,盡量調節自己的身體和飲食作息規律,爭取早日告別失眠。

 

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