列夫·托爾斯泰說(shuō)，幸福的家庭家家相似，不幸的家庭各各不同。

說(shuō)起幸福的家庭，我相信每個(gè)人的腦海中都會(huì )涌出這樣的詞匯：和睦、關(guān)愛(ài)、支持、懂得、感恩、忍耐......

幸福的家庭會(huì )不會(huì )遭遇疾病、挫折、不幸？答案是肯定的。

幸與不幸的區別，除了在于遭遇了什么，更在于面對負性事件，家人是相攜相伴相互理解信任，還是相互批評指責抱怨。

幸福與否是一種情感體驗。

決定體驗走向的不是事件本身，是事件發(fā)生之后，家庭成員的看法與態(tài)度。

對于情感豐富、感受細膩的人來(lái)說(shuō)，尤甚。

比如，你丟了皮夾子，里面有銀行卡、身份證、現金，一經(jīng)發(fā)現，頭腦一片空白。趕緊給老公打了個(gè)電話(huà)。

老公說(shuō)，別著(zhù)急啊，咱想想有什么辦法可以彌補。實(shí)在找不到，我也不怪你啊。不就是錢(qián)嘛，丟了可以再掙，人沒(méi)丟就行。

老公這么一說(shuō)，你仿佛吃了一顆定心丸。放空的大腦理智也回來(lái)了。打電話(huà)掛失，想想可能落在哪里，打110報警。雙管齊下，盡可能將損失降到最低，做最壞的打算，接受最壞的結果。

相反，若老公對你一頓責怪與嫌棄，你恐怕氣血上涌，不是對自己千般埋怨萬(wàn)般悔恨，就是對他狂吼，細數他曾經(jīng)的“沒(méi)腦子作為”。

要知道，女人是他燃型物種，高壓之下理智缺失，感受高于一切。

對于埋怨悔恨發(fā)脾氣，那是應用得爐火純青。

所以，不遇到事，風(fēng)平浪靜。遇到事，才是檢驗一個(gè)人情商的關(guān)鍵時(shí)刻。

要知道，當糟糕的事情無(wú)可避免要發(fā)生，或者說(shuō)已經(jīng)發(fā)生，批評指責抱怨不僅于事無(wú)補，只會(huì )加重當事人的負性情感體驗。

美國心理學(xué)專(zhuān)家戈爾曼教授認為，情商是震撼人心的人類(lèi)智能評判的新標準，它主宰人生的80%，而智商至多決定人生的20%，情商才真正與一個(gè)人的未來(lái)及幸福密切相關(guān)。

情商不僅可以決定事情發(fā)展的方向，更可能決定情緒與情感體驗的發(fā)展方向。

而所謂的幸福，就是良好的情感體驗。

在一個(gè)家庭中，只要有一個(gè)人情商足夠高，維持幸福的家庭生活就相對容易。

是凌駕于雞毛蒜皮之上，還是生活于一地雞毛之中。不關(guān)乎智商，關(guān)乎情商。

有人詢(xún)問(wèn)一對結婚五十年的老夫妻，是否有維持婚姻幸福的秘訣。

老先生回答說(shuō)，我跟我妻子結婚的時(shí)候有一個(gè)約定，那就是當她有煩惱時(shí)，她可以告訴我，而如果我對她有所不滿(mǎn)，我就要出去散步。因此，我想我們婚姻美滿(mǎn)的主要原因，就是因為我大部分的時(shí)間都是在戶(hù)外度過(guò)的。

這可能是一個(gè)笑話(huà)，但至少說(shuō)明了一點(diǎn)，每對夫妻都有煩惱，最終幸福與否，取決于處理問(wèn)題的方式。

處理問(wèn)題的方式又取決于一個(gè)人的情緒控制能力、語(yǔ)言表達能力、看待問(wèn)題的角度、自省能力等。

我們說(shuō)，把污水潑到別人身上意味著(zhù)傷害無(wú)辜，自殘式的“踢石頭”只會(huì )白白地讓自己傷心。那么，當我有苦惱和煩悶需要宣泄時(shí)，就理應“選擇”理智而道德的方式。

既做到不傷害自己，也做到不傷害家人。

即使對方的情緒波及到你，也能意識到這是Ta的情緒，Ta已被自己的情緒牢牢控制，需要安靜、宣泄、傾聽(tīng)，幫助Ta逃離魔鬼的爪牙，而不是做Ta情緒火苗的添柴人。

有時(shí)候，我們會(huì )因為對方的一句話(huà)、一個(gè)動(dòng)作、一種態(tài)度、一種語(yǔ)氣、某個(gè)習慣而炸毛。偏偏忘記了，自己的某些行為也觸動(dòng)了對方的情緒按鈕。

圣經(jīng)中有一段話(huà)，為何你只見(jiàn)弟兄眼中有刺，卻不見(jiàn)自己的眼中有梁木？

翻譯過(guò)來(lái)就是，為何你只見(jiàn)丈夫（妻子）身上有灰塵，卻不見(jiàn)自己渾身長(cháng)綠毛？

以前總說(shuō)身體疾病，現在強調心理疾病，其實(shí)二者的關(guān)系如蔓如藤。

所謂的身心疾病，積郁成疾，都說(shuō)明了情緒不良與健康的關(guān)系。

美國精神分析學(xué)家霍莫斯就不良情緒對健康情況損害做過(guò)專(zhuān)門(mén)研究，他用“點(diǎn)”為單位評估對健康的影響，結果表明：配偶死亡，壓力最大，為100點(diǎn)；其次是離婚，為73點(diǎn)；家人死亡為63點(diǎn)；與別人鬧摩擦、爭吵引起的情緒不良為23點(diǎn)。如果同時(shí)受到幾種壓力，則心理上感受的總壓力就更大，為幾種壓力之總和。假若一年中遭到300點(diǎn)以上，人的健康就將自然會(huì )受到一系列嚴重的損害。

如果不幸事件發(fā)生后，能得到家人強有力的支持與陪伴，情緒得到緩解，壓力減少，對健康的損害也會(huì )相應降低。

一個(gè)情商高的人，善于控制情緒，擁有同理心，處理關(guān)系的智慧，成熟的心智。而這樣的人，不僅能讓自己行云流水，更能夠惠及家人。

提高情商，每個(gè)人都值得擁有，每個(gè)幸福的家庭都值得配備。