植物神經(jīng)功能紊亂是一種常見(jiàn)病，植物神經(jīng)紊亂的主要特點(diǎn)是大腦高級神經(jīng)中樞和植物神經(jīng)的功能失調、所以患者不僅有頭痛、失眠、煩躁、厭食、焦慮抑郁等大腦功能紊亂的癥狀，而且還會(huì )出現循環(huán)、消化、內分泌代謝，生殖系統等功能失調的癥狀。患者自覺(jué)癥狀繁多，精神負擔極重、總懷疑自己得了什么人病沒(méi)有被查出來(lái)、但做各種檢查，檢查反而正常、患難與非常壓抑苦惱。

對照看看你是不是植物神經(jīng)紊亂？

植物神經(jīng)紊亂引發(fā)失眠、焦慮、抑郁、厭食、軀體感覺(jué)等疾病的發(fā)生，由于上述疾病癥狀比較多、表現復雜多樣：

第一種、物神經(jīng)失眠型

失眠、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、睡夢(mèng)中容易驚醒、睡眠質(zhì)量差、似睡非睡一點(diǎn)動(dòng)靜動(dòng)能聽(tīng)的到、醒后不解乏、總感覺(jué)睡了還不如不睡、精神不振、周身乏力、記憶力下降、丟三落四、注意力不能集中、思維遲鈍；

第二種、植物神經(jīng)焦慮型

煩躁、易怒、愛(ài)發(fā)脾氣、看什么事都不順眼、情緒不穩定、人多的時(shí)候嫌煩、坐立不安、心神不定；

第三種、植物神經(jīng)抑郁型

多愁善感、恐懼、焦慮、坐立不安、無(wú)愉快感、不想說(shuō)話(huà)、不愿見(jiàn)人、缺乏興趣、缺乏自信、自己活著(zhù)沒(méi)意思。苦悶、壓抑、幻聽(tīng)、幻覺(jué)、強迫行為、反復洗手關(guān)門(mén)、壓抑、苦惱、度日如年、自我評價(jià)過(guò)低、自責或有內疚感、自覺(jué)活著(zhù)沒(méi)意思、嚴重時(shí)產(chǎn)生厭世輕生的念頭;

第四種、植物神經(jīng)心臟型

胸悶，心慌、氣短、游走性胸痛、喉部哽咽、脖頸憋脹、有一種吐之不出咽之不下的感覺(jué)；

第五種、植物神經(jīng)厭食型

無(wú)饑餓感不想吃東西、進(jìn)食無(wú)味，飯后肚子脹、噯氣空打嗝、燒心、氣不往下走、反而往上頂（但按常規胃病治療無(wú)效）這樣的患者是功能性的疾病，是植物神經(jīng)功能紊亂造成的，只有到神經(jīng)內科治療，才能有效果，才算對癥。

第六種、植物神經(jīng)全身型

游走性頭痛，偏頭痛、頭暈、頭憋脹、頭皮發(fā)緊、頭重壓感、陣發(fā)性眩暈、雙眼憋脹、干澀、酸困、視力模糊、頸背腰感覺(jué)酸困僵硬不靈活或游走性疼痛、全身又有感冒樣的酸困不適或有一種蟻樣感，手心和腳心有種發(fā)熱感、全身皮膚灼熱感（但體溫正常）、陣熱陣汗，不明原因的發(fā)熱出汗。

健康小貼士：

1、多進(jìn)行一些戶(hù)外活動(dòng)，不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中，有條件的話(huà)可以參加一些體育鍛煉，如打高爾夫球、打康樂(lè )球、打太極拳等。戶(hù)外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調節植物神經(jīng)，達到心理愉悅的目的。

2、及時(shí)進(jìn)行心理疏泄，遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不要憋悶在心里，而應想辦法將其疏泄出來(lái)。心理疏泄有兩種方法，一種方法是自我勸導，自我解脫，就是換一個(gè)角度思考可以得出一個(gè)完全新的結論。

比如有一些事情從這個(gè)角度看是壞事，而從另一個(gè)角度看，有可能是好事。變換角度思考問(wèn)題就是自我解脫的一個(gè)很好的辦法，另一種方法是借助他人進(jìn)行情緒“釋放”。心里有了郁悶，可以找自己的同鄉、同學(xué)、知心朋友發(fā)泄一通，或者大哭一場(chǎng)，把心理的郁悶疏泄出來(lái)，會(huì )頓覺(jué)輕松。

3、生活習慣要有規律，吃飯、睡覺(jué)、活動(dòng)都要講究科學(xué)性。規律性的生活習慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養自己的良好心境。

4、癥狀明顯的患者需及時(shí)需求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助。