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治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦?

2017-12-01 來源:焦慮癥測試  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦?生病吃藥是日常生活中人們最常采用也都習(xí)慣了的一種治病方法,吃藥治病簡單又方便,但并不只有吃藥一種治病的方法,大家應(yīng)該要多了解幾種才更好。抑郁癥是讓人苦不堪言的一種精神性疾病,那么,治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦呢?

  治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦?生病吃藥是日常生活中人們最常采用也都習(xí)慣了的一種治病方法,吃藥治病簡單又方便,但并不只有吃藥一種治病的方法,大家應(yīng)該要多了解幾種才更好。抑郁癥是讓人苦不堪言的一種精神性疾病,那么,治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦呢?

  抑郁癥治療方法除了藥物治療外,下列方法在治療中結(jié)合使用會(huì)起到很好的作用。

  陽光療法:陽光是治療抑郁癥的良方。“陽光療法”最適合治療季節(jié)性抑郁癥。許多人的病態(tài)在季節(jié)轉(zhuǎn)換時(shí)有所發(fā)展,表現(xiàn)為冷淡消沉、無精打采、工作效率下降。這些癥狀在陽光照耀下會(huì)漸漸消失。

  體育療法:鍛煉是抗抑制癥的最好的物理方法;美國最近大量的研究顯示,鍛煉,尤其是有氧運(yùn)動(dòng),有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅(jiān)持同比他小一半或更小的人打籃球。他說:”如果我一星期不運(yùn)動(dòng)五次的話,我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒。這是常見抑郁癥的治療方法之一。


營養(yǎng)療法:許多醫(yī)生認(rèn)為,食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認(rèn)為,多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥,所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B.他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。

  心理療法:對抑郁癥的病人,最好報(bào)喜不報(bào)憂,比較嚴(yán)重的可以請心理醫(yī)生進(jìn)行治療。

  抑郁癥的治療要保證充足的睡眠,抑郁癥的病人往往睡眠不太好。并且,我們建議這些人做些體育文娛活動(dòng),這樣可以減輕抑郁癥狀。


物理療法:物理治療方法以電抽搐治療較為常見,因安全性較差一般只用于重癥患者的治療。

  抑郁癥患者絕大多數(shù)有自知力,能夠清楚的認(rèn)識到自己的情緒屬病態(tài),但極少有人能夠憑借自己的意志從中走出,因此抑郁癥自愈的難度較大,需在醫(yī)生的協(xié)助下通過藥物、心理、物理、改變生活方式等治療方法加以處置,最終治愈疾病,恢復(fù)社會(huì)功能。

  治療抑郁癥除了吃藥還能怎么辦?由此可見,臨床上可用于治療抑郁癥的方法是多種多樣的,患者們可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇最適合自己的方法來針對性治療,最后?;颊邆冊缛湛祻?fù),生活幸福!

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