成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 癥狀 > 睡眠不佳情緒煩躁勿忽視

睡眠不佳情緒煩躁勿忽視

2017-09-19 來(lái)源:西安雁塔甘露醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在這個(gè)季節里,應該注意有規律的飲食起居,多參加各種有益的文體活動(dòng)。如體育鍛煉、唱歌等。遇到事情要合理分析,調整自己的情緒變化,尋找自己合適的發(fā)泄途徑,保持心態(tài)平衡。

  春季是精神疾病復發(fā)率最高的時(shí)期。每年春節后到5月份這一段時(shí)間,精神疾病患者的就診率就明顯上升。

  “從氣候、氣壓等方面來(lái)看,春季是一個(gè)多變的季節。”氣候多變,晴雨無(wú)常,晝夜溫差較大,時(shí)暖時(shí)冷,日照時(shí)間日漸延長(cháng),空氣濕度較大,氣壓較低,容易引起人腦分泌的激素紊亂,擾亂人們的生理功能。一些防變能力較差,特別是有精神病史的人,就容易因氣候等因素的變化導致機體平衡失調,加劇心理機能紊亂,從而誘發(fā)各種精神疾病的發(fā)作。

  在春季最常見(jiàn)的精神疾病有抑郁癥精神分裂癥、焦慮癥和慢性疲勞綜合征等等。那么春季應該如何預防各類(lèi)精神疾病呢?

  精神疾病科專(zhuān)家建議:

  首先要注重健康的生活方式,調暢情志。春天是生命萌發(fā)的時(shí)令,萬(wàn)物欣欣向榮,人們應該入夜即睡,早些起床,舒緩形體,漫步庭院,使精神愉快,胸懷開(kāi)暢,多施予,少斂奪,多獎勵,少懲罰,適應春季的時(shí)令,保養生發(fā)之氣。

  因此在這個(gè)季節里,應該注意有規律的飲食起居,多參加各種有益的文體活動(dòng)。如體育鍛煉、唱歌等。遇到事情要合理分析,調整自己的情緒變化,尋找自己合適的發(fā)泄途徑,保持心態(tài)平衡。

  其次是有精神疾病史的患者,在這段時(shí)間內,用藥要謹慎,一定要根據醫囑用藥,切不可停藥或改換藥品。其家屬要注意觀(guān)察病情變化。及時(shí)作好心理疏導,這樣才能使病人平穩度過(guò)多發(fā)期。

 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
义乌市| 高密市| 靖江市| 金坛市| 石狮市| 聂拉木县| 乐陵市| 原阳县| 高唐县| 横峰县| 伊川县| 邳州市| 西和县| 温泉县| 昌平区| 班戈县| 东平县| 黄平县| 鱼台县| 墨竹工卡县| 乾安县| 琼海市| 明星| 阳春市| 马公市| 沿河| 玛曲县| 花莲县| 星座| 哈密市| 彭水| 墨江| 桂林市| 柳州市| 贵定县| 徐水县| 静海县| 旬阳县| 麻城市| 龙井市| 岐山县|