睡眠與食物和水一樣，對我們的身心健康至關(guān)重要。人的一生有1/3的時間是在睡覺中度過。充足的睡眠對于人的精神軀體健康、情感調(diào)節(jié)、免疫力提升和機體細胞生長、修復(fù)至關(guān)重要。睡眠時腦細胞得到休息，大腦功能得到充分保養(yǎng)和恢復(fù)。睡眠的好壞也關(guān)乎一個人的健康狀況。

　　來精神科就診的患者當中，有很大一部分是以睡眠問題為主訴而求醫(yī)的，如焦慮抑郁患者。這類病人大部分都是以失眠為主要表現(xiàn)，入睡困難、多夢、早醒，嚴重的甚至整晚睡不著覺。也有出現(xiàn)睡眠增多的患者，但都會反映睡眠質(zhì)量很差，第二天清晨醒來頭暈乏力，注意力不能集中，同時會有情感反應(yīng)遲鈍，情緒低落，興趣減低，食欲不振等等，長久以往，睡眠質(zhì)量問題導(dǎo)致負面情緒集聚，整個人的狀態(tài)也會越來越差。一旦明確診斷，隨著治療進展，最先得到改善的就是睡眠。睡眠質(zhì)量高，情緒也會逐漸好轉(zhuǎn)，食欲增加，自信心恢復(fù)，對待生活也會變得積極向上，疾病也會逐漸康復(fù)。因而，睡眠質(zhì)量的變化就是精神康復(fù)的晴雨表。

　　精神科也有這樣一類病人，自我感覺良好，精力充沛，睡眠需求減少，亂花錢愛管閑事，脾氣暴躁可有攻擊行為，吹牛說大話，情感高漲，說到開心事時手舞足蹈，不開心的事情就聲淚俱下。這類疾病我們稱為躁狂發(fā)作，是雙相情感障礙中的一相，過去又稱為躁郁癥。躁狂發(fā)作的病人的睡眠時間大大減少，有時只睡2、3個小時，白天也不會困倦，情感豐富，做事好高騖遠，虎頭蛇尾，通常最后因為亂花錢、多管閑事、影響他人工作或者嚴重時傷人而被送入精神科治療。這類病人在明確診斷后首先要給予心境穩(wěn)定劑治療。隨著治療進展，睡眠時間會從少到多，再逐漸恢復(fù)正常。等到病人自知力恢復(fù)后疾病才算進入穩(wěn)定期。躁狂病人如果沒有及時就診精神科進行系統(tǒng)治療，經(jīng)過一段時間也會自動轉(zhuǎn)為抑郁相，即抑郁發(fā)作，而后交替出現(xiàn)甚至混合發(fā)作。這類病人就不能單從睡眠變化上衡量疾病的康復(fù)程度。

　　看了以上的解釋，相信各位讀者已經(jīng)明白，過多過少的睡眠都不是正常現(xiàn)象。充足的睡眠是身心健康所必需，但在疾病狀況也可能出現(xiàn)睡眠過多的情況。因而疾病的康復(fù)還要結(jié)合患者的自身情況綜合判斷。

　　有的朋友對服藥期間睡眠增多的情況抱有疑慮。其實精神科的藥物根據(jù)藥理不同，一些藥物具有鎮(zhèn)靜作用，輔助安眠，也有部分藥物存在嗜睡等不良反應(yīng)。通常情況下，服藥的早期出現(xiàn)睡眠增多的現(xiàn)象是正常的，隨著機體的耐受及治療的進展，嗜睡或者睡眠增多的情況會逐漸減輕。精神科藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理應(yīng)用，根據(jù)不同的情況選擇不同的藥物，避免出現(xiàn)服藥過量或不同藥物之間毒副作用疊加現(xiàn)象。