抑郁癥——我們這個(gè)時(shí)代的「時(shí)髦」疾病。

　　每隔一段時(shí)間，媒體上就會(huì )有關(guān)于抑郁癥的新聞報道。這種「心理疾病」曾經(jīng)帶走巨星張國榮，不久之前，則是令很多人扼腕的美國演員羅賓·威廉姆斯。再往后，是江緒林、林嘉文。最近一次，是一心求死竟然菜刀砍死室友的大學(xué)生，滕某。

　　抑郁癥，是我們這個(gè)時(shí)代社會(huì )與家庭不能承受之痛。

　　早在幾年前，國際衛生組織已經(jīng)將抑郁癥列為世界首位的致殘疾病。目前，全球總共有大約3億的抑郁癥患者。

　　這種非常普遍的疾病的危害程度已經(jīng)遠超心腦血管疾病、糖尿病和癌癥等等看上去「更致命的疾病」，可目前人們對抑郁癥的了解卻可能還不如癌癥那么深入。

　　然而，很多抑郁癥患者卻因種種心理負擔，沒(méi)有得到專(zhuān)業(yè)有效的治療，給自己和周?chē)娜藥?lái)無(wú)盡痛苦。

　　在此，我們需要給抑郁癥正名：抑郁癥是被誤解的「心理疾病」，抑郁癥需要被認真對待。

　　抑郁癥是什么樣？

　　有些號稱(chēng)自己有抑郁癥的人認為，抑郁，只是普通的心情不好。

　　如果你也這么認為，那你就錯了。

　　抑郁癥是一種持續時(shí)間很長(cháng)（至少兩星期）、幾乎每時(shí)每刻都非常低落的情緒；相比之下，普通人的低落情緒很難一連持續幾個(gè)整天。

　　抑郁癥如同一個(gè)泥塘，把患者牢牢困住，抑郁癥病人幾乎不可能憑借自己的力量掙扎出來(lái)，卻可能越陷越深。

　　如果你以為，抑郁癥只是長(cháng)時(shí)間的心情不好，那你又錯了。

　　睡不著(zhù)，睡不醒：得了抑郁癥的人可能連天失眠，也可能在床上一睡就是一整天，他們連下床的精力和勇氣都不復存在。

　　自責，甚至自殺：他們無(wú)時(shí)無(wú)刻不陷入對自己的自責，覺(jué)得自己不應該活在這個(gè)世界上，很多患者因為這種強烈的念頭而去自殺——而普通的安慰對他們不僅不能起到作用，反而可能因為「我連吃藥都是在浪費」的想法而令他們更加自責。

　　茶飯不思，失去興趣：他們對曾經(jīng)的快樂(lè )之源失去所有的興趣，甚至對美食也不再留戀，所有的愛(ài)好和特長(cháng)都被擱置，因「茶不思飯不想」而面黃肌瘦。

　　反應遲鈍，時(shí)間變「慢」：在嚴重的抑郁癥患者那里，整個(gè)世界都可能變得緩慢，他們反應遲鈍，無(wú)法迅速的應對外界環(huán)境的變化——過(guò)馬路這種很容易的事可能變得非常危險。

　　功能退化，無(wú)法生活：他們的思維也在退化，記憶力下降，無(wú)法集中精神。不要說(shuō)工作，很可能幾乎連正常生活都無(wú)法繼續維持下去。

　　細數下來(lái)，抑郁癥帶來(lái)的身體改變至少有9個(gè)方面。

　　就診者需要滿(mǎn)足至少5個(gè)方面時(shí)，醫生才會(huì )做出抑郁癥的診斷。

　　不過(guò)這里要提醒一下讀者，對照本文或者其他網(wǎng)絡(luò )上提供的咨詢(xún)/測試是無(wú)法做出診斷的，僅能作為參考。千萬(wàn)不要自診自治，以免發(fā)生意外。

　　抑郁癥遺傳嗎？

　　人們對抑郁癥患病原因的誤解，常常給身邊有抑郁癥的人帶來(lái)更多壓力，也可能讓他們因此失去合理治療的機會(huì )。

　　實(shí)際上，抑郁癥、精神分裂癥這樣的疾病，從來(lái)都不是「心理問(wèn)題」：在醫生眼中，它們只是有心理癥狀的大腦疾病。

　　抑郁癥并不像高中生物課講的「遺傳疾病」那樣，通過(guò)患者直接遺傳給子女，但是抑郁癥的確有一定遺傳風(fēng)險。

　　這是什么意思呢？

　　打個(gè)比方，假設你有一個(gè)同卵雙胞胎兄/弟/姐/妹，他患了抑郁癥，這時(shí)候你患上抑郁癥的可能性就會(huì )比普通人高好幾倍；再假設，你所在的大家庭里，有幾個(gè)患有抑郁癥或者其他精神疾病的血親，那么你就可能是一個(gè)「危險分子」。

　　不過(guò)，醫學(xué)上也無(wú)法根據此確定誰(shuí)會(huì )患上抑郁癥，因為還有很多其它方面的因素決定著(zhù)抑郁癥的患病，比如成長(cháng)環(huán)境等，它們有可能幾乎和基因易感性的危險性一樣，甚至對人的影響更大；更重要的是，具體到一名抑郁癥患者，往往是多種因素湊到一起，抑郁癥才會(huì )被誘發(fā)。

　　性格內向、挫折不幸導致抑郁癥？

　　性格與抑郁癥的關(guān)系可能是被誤解得最多的，很多人以為內向的人容易抑郁，這完全是大錯特錯。

　　心理學(xué)家與精神病學(xué)家很早就證明，抑郁癥的發(fā)生與性格的內外向絲毫沒(méi)有關(guān)系，而是與另一種被稱(chēng)作「神經(jīng)質(zhì)」的性格特征有關(guān)系。

　　這種跟「內向」有些像的性格特征在某些方面和抑郁癥類(lèi)似，比如不容易控制情緒，不能很好地自己排解壓力。

　　生活中的不幸和挫折，同樣不是抑郁癥的原因，現在研究普遍認為，是這些事件造成的精神壓力扣動(dòng)了大腦中業(yè)已存在的「抑郁扳機」，從而引發(fā)了一系列情緒、睡眠、飲食、認知的功能障礙和紊亂。

　　具體的誘發(fā)事件，既不決定病情如何發(fā)展，也不是診斷和治療的關(guān)注點(diǎn)。

　　抑郁癥，大腦的「重感冒」

　　面對病患的時(shí)候，我更愿意拿抑郁癥與阿爾茨海默病（即老年癡呆癥）相比較。

　　這兩種病在某些方面非常相似，研究阿茲海默癥的醫生能和研究抑郁癥的醫生毫無(wú)障礙地交流關(guān)于各自病人大腦異常的種種發(fā)現。

　　不過(guò)，抑郁癥病人比阿茲海默癥這樣的絕癥患者要幸運得多，至少抑郁癥是可以治療的，它就像是大腦的「重感冒」。

　　前面已經(jīng)提到，抑郁癥并不是個(gè)人的性格或者心理缺陷導致的，而且普通的安慰（「你多看看人家」「這根本不算什么」「想開(kāi)點(diǎn)」）對于抑郁癥患者來(lái)說(shuō)甚至有害無(wú)益。

　　對待抑郁癥就應該如同對待其他疾病一樣采取尋求治療的態(tài)度，積極前往精神科門(mén)診，尋求心理治療或是藥物治療。

　　記住：抑郁癥不是患者自己的錯，抑郁癥，不丟臉，可以治。