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失眠會對人有哪些不良影響

2017-04-08 來源: 長沙楚雅精神科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:患者自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更難,只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做惡夢,從恐怖驚險的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。

  現(xiàn)在有很多人都處在失眠的行列中,平時感覺自己很累,可是到了晚上就會睡不著。雖然我們都知道失眠對于我們的傷害很大,可是很多時候我們不能避免失眠的發(fā)生。了解失眠的癥狀可以幫助我們預(yù)防失眠,所以下面我們就來看下失眠的癥狀都有哪些吧!

  入睡困難

  這類失眠癥狀主要表現(xiàn)為輾轉(zhuǎn)難眠,入睡時間比以往推后1—3個小時,患者說本來也很困,也想睡覺,可躺在床上就是睡不著,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時間明顯減少。

  睡眠感覺障礙

  缺乏睡眠的真實感,許多病人雖然能酣然入睡,但醒后堅信自己沒睡著,而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。

  睡眠質(zhì)量差

  許多患者雖然能夠入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲勞感,這些也屬于失眠癥狀。

  睡眠差沒精神

  有的病人是白天發(fā)困,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學(xué)習(xí),開會,上課打盹,看電視靠在沙發(fā)上就睡著,可往床上一躺就又精神了,說什么也睡不著。

  睡眠淺容易做夢

  患者自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更難,只好瞪眼到天亮。還有的失眠癥狀患者經(jīng)常做惡夢,從恐怖驚險的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。

  如果您常有入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少、失眠。請一定及時就醫(yī),早期治療可以最大限度減少病人因患病癥狀所帶來的痛苦,從而節(jié)約治療費(fèi)用,減少對家庭的負(fù)擔(dān),讓患者盡快康復(fù)。

 

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