你知道失眠會(huì)有生命危險(xiǎn)嗎

2017-04-08 來(lái)源：長(zhǎng)沙楚雅精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：睡眠對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是必不可少的，它是維持生命的極其重要的生理功能，長(zhǎng)時(shí)間的失眠對(duì)人體內(nèi)臟及精神活動(dòng)損害極大。失眠初期會(huì)感到整日思睡，注意力不集中，記憶力減退，情緒不穩(wěn)，長(zhǎng)期失眠會(huì)感頭暈?zāi)X脹，心慌胸悶，甚至血壓升高，心臟疾患。

　　調(diào)查資料顯示，上班族里睡眠不足5小時(shí)的人占68％，其中第二天感到力不從心、神疲力乏、思維遲鈍的人占到72％，13.7%的人甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等癥狀。更令人痛徹心扉的是，大約3%的人會(huì)因此患上精神類疾病，有的甚至因此導(dǎo)致自殺。

　　失眠也有生命危險(xiǎn)，要提起高度注意

　　某職員，因?yàn)楣ぷ鲏毫ΓL(zhǎng)期經(jīng)受失眠的痛苦，情緒非常低落，工作提不起精神，經(jīng)常悶悶不樂(lè)，心煩急躁時(shí)欲哭無(wú)淚，還經(jīng)常心悸膽怯，緊張不安，感到渾身不舒服、不自在。這種狀況，持續(xù)了大約一年，又得不到家人和周圍的朋友理解，心里越來(lái)越焦慮。還傳的沸沸揚(yáng)揚(yáng)，經(jīng)常被同事和鄰居背后指指點(diǎn)點(diǎn)，心理壓力非常大，多次產(chǎn)生輕生念頭。

　　“研究發(fā)現(xiàn)，在每年因自殺死忙的30萬(wàn)人中，89%以上曾經(jīng)有過(guò)失眠，焦慮和抑郁癥狀，失眠、焦慮、抑郁是導(dǎo)致人自殺最主要的精神性因素。”睡眠對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是必不可少的，它是維持生命的極其重要的生理功能，長(zhǎng)時(shí)間的失眠對(duì)人體內(nèi)臟及精神活動(dòng)損害極大。失眠初期會(huì)感到整日思睡，注意力不集中，記憶力減退，情緒不穩(wěn)，長(zhǎng)期失眠會(huì)感頭暈?zāi)X脹，心慌胸悶，甚至血壓升高，心臟疾患。研究表明，失眠病人患心、腦血管疾病的幾率高于正常睡眠者數(shù)倍。

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