“唉，今天你抄寫(xiě)的作業(yè)好像有點(diǎn)慢啊？”

　　“嗯，因為老師要求抄寫(xiě)作業(yè)字要寫(xiě)好，所以我寫(xiě)的有點(diǎn)慢。”她這樣回復我。

　　我湊過(guò)去一看，果然她的字寫(xiě)得非常好，每一筆每一劃都寫(xiě)得非常認真，只要稍微有些部分寫(xiě)得不好，她就會(huì )擦掉重寫(xiě)。不過(guò)，即便如此，字寫(xiě)得慢寫(xiě)得好往往并不是小朋友作業(yè)做得慢的真正原因。

　　假如我們這樣回應他們：“那你現在字寫(xiě)得快一些呢？”你會(huì )發(fā)現這通常并不能解決他們作業(yè)做得慢的問(wèn)題，更何況，這里面還有一個(gè)令我們感到為難的問(wèn)題，有些小朋友會(huì )借機威脅說(shuō)：“那我今后字寫(xiě)得差一些，這樣作業(yè)就能快一些了。”如果我們答應了這個(gè)條件，那么我們通常會(huì )發(fā)現，他們的字跡是變差了，但作業(yè)速度也并沒(méi)有提高上來(lái)。

　　所以，當她和我說(shuō)：“那我現在寫(xiě)得快一些，但字跡可能要差一點(diǎn)。”時(shí)，我堅決地拒絕了她的提議：“不，字寫(xiě)得好并不是作業(yè)慢的真正原因。”

　　那么，作業(yè)慢的真正原因是什么呢？

　　各種干擾引發(fā)的作業(yè)中斷唄。

　　然而，這種干擾我們可以看在眼里，也可以記在心里，但卻往往很難真正對付它們，因為它們來(lái)無(wú)影、去無(wú)蹤，影響又很細微，每個(gè)小干擾都只占用一兩分鐘的時(shí)間，比如多說(shuō)了兩句話(huà)、多喝了兩口水、多上了兩次廁所、多卷了兩次鉛筆、多想了一點(diǎn)點(diǎn)小心思。說(shuō)起來(lái)，這些又不是什么大事，做作業(yè)中途喝一點(diǎn)水又怎么了，卷鉛筆總是天經(jīng)地義的吧，反正就是各種細微的小細節，然后這些時(shí)間上的消耗積聚起來(lái)后，我們發(fā)現作業(yè)已經(jīng)被拖延了下來(lái)。

　　孩子是否應該很容易控制這種小細節上的干擾呢？

　　準確的說(shuō)法應該是：很難。就像我們在假期的時(shí)候，稀里糊涂就把一天過(guò)完了，結果也沒(méi)發(fā)現自己到底干了什么，我們還給這種現象起了一個(gè)比較通俗易懂的名字：拖延癥，并且很多人都自稱(chēng)自己有拖延癥，可見(jiàn)這是一個(gè)比較麻煩的問(wèn)題。

　　那么，我們該如何幫助孩子處理這種小細節上的干擾呢？

　　嚴正地告訴孩子：作業(yè)慢是因為沒(méi)有控制住干擾

　　面對作業(yè)上的遲緩，小朋友們會(huì )尋找各種合理的理由來(lái)解釋。

　　小朋友們也一樣，一個(gè)看似合理的理由，會(huì )讓他們內心感受舒服的多，比如：為了讓我的字跡更好看一些，所以我慢慢寫(xiě)；我一邊寫(xiě)一邊在檢查；今天作業(yè)比較多；這份作業(yè)比較難。也有小朋友告訴我：抄寫(xiě)作業(yè)實(shí)在太沒(méi)勁了，所以我有點(diǎn)不想做。這個(gè)答案算是比較實(shí)誠的回答了，等于是在隱含地承認自己確實(shí)拖延了。

　　然而，無(wú)論是基于多么合理的理由，我們都應該看到，這些理由和作業(yè)上的拖延程度是不對等的，在某些小朋友身上，各種因干擾而出現的作業(yè)中斷才是作業(yè)拖延的最主要的表現形式。

　　那么，我們就應該很?chē)勒馗嬖V他們：不，你的作業(yè)慢是因為你沒(méi)有控制住干擾。

　　注意一下這二者之間措辭上的區別：

　　“你的作業(yè)慢是因為你被干擾了。”

　　“你的作業(yè)慢是因為你沒(méi)有控制住干擾。”

　　前者更容易讓孩子抓住機會(huì )逃脫自己的責任，因為他是“被干擾”的，責任并不在他。而后者更強調孩子的主觀(guān)責任，讓孩子意識到干擾是自己可以控制的。

　　承認干擾的存在

　　“你如果專(zhuān)心一點(diǎn)，就不會(huì )有干擾了”。我們有時(shí)候會(huì )這樣和孩子說(shuō)。但這是一個(gè)虛無(wú)的問(wèn)題，因為，干擾存在與否，與孩子是否專(zhuān)心關(guān)系不大。

　　實(shí)質(zhì)上，干擾時(shí)刻存在于我們的內外界環(huán)境中，比如外界的聲音、光線(xiàn)太亮或者太暗、有風(fēng)或者沒(méi)風(fēng)、溫度太冷或太熱；體感上的癢、痛、酸脹、頭暈、飽腹感、饑餓感、口渴、鼻塞；心理上的煩躁、焦慮、緊張、恐懼；記憶中的一些片段也會(huì )跳出來(lái)......這些真實(shí)存在的干擾都是人為無(wú)法控制的部分。再加上青少年的思維本身就比較容易跳出主題，所以，他們更有可能在一個(gè)新主題的刺激下脫離舊主題。

　　比如，他們在抄寫(xiě)詞語(yǔ)的過(guò)程中，會(huì )突然問(wèn)：老師，這個(gè)詞語(yǔ)是什么意思？

　　對于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，我們更有可能在老師講解完這個(gè)詞語(yǔ)的意思后，立刻回過(guò)來(lái)繼續完成抄寫(xiě)的工作。但小朋友卻有可能就此發(fā)散開(kāi)去：哦，你講的這個(gè)意思我知道了，我想起了一個(gè)好玩的故事，和這個(gè)有點(diǎn)相關(guān)，我講給你聽(tīng)一下好不好？

　　正因為我們承認干擾的客觀(guān)存在，我們才能在接下來(lái)的工作中將小朋友的工作重心轉移到對干擾的識別和管理之中。而不是空喊口號：我要專(zhuān)心。

　　呈現干擾，幫孩子保持識別

　　幫孩子呈現干擾可以采用兩種方法，一種是現場(chǎng)呈現法，一種是錄像法。

　　現場(chǎng)呈現法中，家長(cháng)承擔觀(guān)察著(zhù)的角色，代替孩子的觀(guān)察。當孩子因任何干擾的影響而中斷了作業(yè)進(jìn)程時(shí)，我們采用客觀(guān)而中立的語(yǔ)調說(shuō)：你停下來(lái)了，你在作業(yè)中喝水了，你在作業(yè)中削鉛筆了，你好像想起什么其他的事情了......注意，家長(cháng)此刻的角色是代替了孩子的自我觀(guān)察功能，我們在做孩子的眼睛，幫助他們自己看到他們在作業(yè)過(guò)程中被干擾中斷的種種現象。而不是承擔監督者和批評者的角色，對孩子的每一次中斷作業(yè)都進(jìn)行指責和教育，這樣并不能幫助孩子產(chǎn)生自我的覺(jué)察，反而讓孩子增添了更多的心理干擾。

　　孩子在被指出因干擾而作業(yè)中斷時(shí)，有時(shí)候會(huì )感到內疚和郁悶，那是他們無(wú)能為力感的表現，所以此刻，我們需要不失時(shí)機地保持鼓勵，主要是用眼神、微笑、點(diǎn)頭來(lái)傳遞鼓勵的信息，盡量不要和孩子交流過(guò)多，以免干擾作業(yè)進(jìn)程。

　　錄像法就是將孩子作業(yè)的過(guò)程錄下來(lái)，然后在時(shí)間充沛的時(shí)候和孩子一起觀(guān)看，規則和上面的現場(chǎng)呈現法一樣，錄像機只是代替了孩子自我觀(guān)察的功能，家長(cháng)陪孩子一起觀(guān)看是出于一種鼓勵和肯定的功能，而不是用錄像機錄下你不好的行為，然后找機會(huì )好好批斗。

　　大部分情況下，干擾都是一些小問(wèn)題，只要孩子能識別出這些干擾因素，他們就可以通過(guò)自身的能力迅速克服。比如做作業(yè)過(guò)程中頻繁喝水，只要孩子意識到這個(gè)問(wèn)題，然后我們要求孩子把水杯放到規定的地方，作業(yè)階段中途休息時(shí)才能喝水，孩子通常都能很快地遵循這種規則。甚至在提問(wèn)過(guò)程中，思維會(huì )很自然地跑偏這種青少年思維的常態(tài)現象，他們也能很好地克服。

　　如果家長(cháng)的時(shí)間足夠，采用量表的形式將孩子的作業(yè)中斷的次數和時(shí)間進(jìn)行記錄，通過(guò)一定時(shí)間的對比，可以讓孩子看到自己在控制力上的提升，這也可以更好地幫助孩子解決因干擾而出現的作業(yè)中斷問(wèn)題。

　　在互動(dòng)輔導中體驗最高時(shí)速

　　如果我們并不習慣像傻子一樣呆呆地坐在孩子旁邊，默默承擔著(zhù)一個(gè)觀(guān)察者的角色，或者我們有更多的意愿想要在孩子的學(xué)習中更積極一點(diǎn)，那么我們也可以在輔導中幫助孩子體驗他們作業(yè)的最高時(shí)速。這往往能夠幫助孩子在作業(yè)的最好表現和較差的表現之間提供直觀(guān)的對比。

　　比如在默寫(xiě)的時(shí)候，我通常會(huì )踩準時(shí)間，以一個(gè)較快的節奏報出詞語(yǔ)，慢慢讓孩子跟著(zhù)我的較快的節奏完成默寫(xiě)作業(yè)。而在輔導其他作業(yè)時(shí)，同樣將孩子引導到我的快節奏中來(lái)。孩子往往會(huì )驚喜地發(fā)現：咦，為什么我的默寫(xiě)作業(yè)做得這么快？為什么我的背書(shū)會(huì )這么快？

　　為什么呀？

　　因為你今天在作業(yè)上的表現很活躍，控制住了各種干擾唄。

　　這些極限表現往往會(huì )成為孩子自我控制的標桿，雖然在現階段可能是一種例外，但正是這種例外，包含著(zhù)孩子出色的控制力和學(xué)習投入意識，這種意識上的自我覺(jué)察，也是孩子控制干擾的核心的精神因素。