您如果擔(dān)心某個(gè)人，那么應(yīng)該知道：

　　自殺是可以預(yù)防的。

　　可以談?wù)撟詺⒃掝}。

　　詢問自殺想法不會(huì)引發(fā)自殺行為，卻往往可以減少焦慮，讓人們感覺得到了理解。

　　一個(gè)人認(rèn)真考慮自殺時(shí)會(huì)有以下預(yù)兆：

　　威脅要?dú)⑺雷约骸?/p>

　　說些諸如“我走了沒人會(huì)想念我”等言辭。

　　尋找殺死自己的辦法，如設(shè)法獲得農(nóng)藥、槍支或藥物，或者上網(wǎng)搜尋結(jié)束自己生命的辦法。

　　向親密的家人和朋友告別，贈(zèng)送有價(jià)值的個(gè)人財(cái)物，或?qū)戇z囑。

　　誰面臨自殺風(fēng)險(xiǎn)？

　　以前曾嘗試過自殺的人。

　　有抑郁癥或有酗酒和吸毒問題的人。

　　因失去親人或關(guān)系破裂等原因而情感非常痛苦的人。

　　長(zhǎng)期遭受疼痛或疾病折磨的人。

　　經(jīng)受過戰(zhàn)爭(zhēng)、暴力、創(chuàng)傷、虐待或歧視的人。

　　遭到社會(huì)孤立的人。

　　您可以采取以下行動(dòng)：

　　找個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和安靜的地點(diǎn)同您所擔(dān)心的人談?wù)撟詺栴}，讓他們知道您愿意傾聽。

　　鼓勵(lì)當(dāng)事人向醫(yī)生、精神衛(wèi)生保健人員、顧問或社會(huì)工作者等專業(yè)人員尋求幫助。主動(dòng)陪其赴約。

　　如果您認(rèn)為當(dāng)事人立即有危險(xiǎn)，不要將其單獨(dú)留下。向急救服務(wù)、危機(jī)熱線或衛(wèi)生保健專業(yè)人員尋求專業(yè)幫助，或者聯(lián)系其家人。

　　如果您所擔(dān)心的人同您一起生活，確保不要讓其在家中獲得自殘的手段（例如農(nóng)藥、槍支或藥物）。

　　保持聯(lián)絡(luò)，以查看當(dāng)事人的狀況。