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如何調(diào)理老年抑郁癥心理

2017-03-27 來(lái)源:彩虹夢(mèng)想咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:家庭應(yīng)給予患者更多的關(guān)心和照顧,子女應(yīng)采取主動(dòng)安慰老人,幫助老人安排好生活,尤其是文體與勞動(dòng)等社會(huì)活動(dòng),使老年人的活動(dòng)范圍擴(kuò)大,避免孤獨(dú)。也可親屬陪同病人的旅行,對(duì)改善疾病和康復(fù)有很大的幫助。

  抑郁癥在老年人心理因素往往占主導(dǎo)地位,即使服藥,也離不開(kāi)必要的心理調(diào)適。因此抑郁癥老年人的心理調(diào)適非常地重要。首先,幫助病人充分認(rèn)識(shí)自己,客觀地認(rèn)識(shí)周?chē)沫h(huán)境。幫助他們找到自我認(rèn)識(shí),以提高患者對(duì)自己的評(píng)價(jià),要擴(kuò)大活動(dòng)范圍,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力,適應(yīng)環(huán)境的能力。

  其次,幫助患者學(xué)會(huì)放松緊張的技巧,困難或不愉快,當(dāng)患者不愉快時(shí),要陪同病人進(jìn)行心理傾訴,使病人的輕松快樂(lè)的心情。

  第三,家庭應(yīng)給予患者更多的關(guān)心和照顧,子女應(yīng)采取主動(dòng)安慰老人,幫助老人安排好生活,尤其是文體與勞動(dòng)等社會(huì)活動(dòng),使老年人的活動(dòng)范圍擴(kuò)大,避免孤獨(dú)。也可親屬陪同病人的旅行,對(duì)改善疾病和康復(fù)有很大的幫助。

  對(duì)抑郁癥的藥物治療和心理治療,還要請(qǐng)求心理專(zhuān)家;改變不當(dāng)?shù)恼J(rèn)知,思維,行為習(xí)慣;更多的戶外活動(dòng),使心情放松,多曬太陽(yáng),太陽(yáng)的紫外線可以提高人的情緒;養(yǎng)成良好的習(xí)慣,有規(guī)律和穩(wěn)定的生活是抑郁癥患者最為需要的。

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