一個經(jīng)驗豐富的催眠師在他的職業(yè)生涯中可能遇過各種人的各種問題。比如，無法在公眾面前說話、無法在空曠的地方停留、見到老板就發(fā)抖，或者是莫名其妙的身體疼痛，不一而足。有些人相信通過催眠可以：減壓、消除恐懼、止痛、提高自信、激發(fā)動力、增強注意力及記憶力、提高學習能力和創(chuàng)造力、勇于做決定也敢負責、回憶前世、憶起夢境、減輕焦慮、幫助入睡、改善人際關(guān)系，甚至幫助生產(chǎn)順利、戒煙和減肥。以上想法有一些可能過于樂觀。有些事，通過催眠可以辦到或至少有幫助，有些事，則不能依靠催眠。催眠不是萬能的。所以別太依賴催眠。

　　治療精神創(chuàng)傷。按照催眠治療師的理論，人自身記得的心靈創(chuàng)傷，并不是真正的精神創(chuàng)傷，精神創(chuàng)傷指的是當時無法超越而被保存到了潛意識里的痛苦體驗。有些負擔太重或者經(jīng)過的時間過久，潛意識會改頭換面，催眠就是要找到這種不易覺察的潛意識。催眠師將之稱為“催眠分析”，或者“與自己的對話”。催眠至中等深度之后，就能將想象的場景視覺化，讓個案看到眼前還有一個自己，并與之對話。

　　恢復記憶。日本著名的催眠師林貞年記過這樣一個案例。一位男性希望能找到13年前丟失的狗牌。他用“逆行催眠”試圖讓他回憶起來，當時并未成功。但是回去后，這位男性回憶起了狗牌被他母親順手收在抽屜里的情景，并且找到了。有些表層意識不記得東西，在潛意識里卻可以記住。催眠可以幫助觸碰到這種潛意識。