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情緒低落不一定是抑郁癥 抑郁癥有哪些表現

2016-09-24 來(lái)源:99健康網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:當感到自己的情緒十分低落的時(shí)候,也不要見(jiàn)人就說(shuō)自己患了抑郁癥哦!不過(guò),提醒大家,一旦情緒低落的同時(shí)也出現了類(lèi)似抑郁癥的其他癥狀,那么一定要引起注意哦!

  對于人類(lèi)來(lái)說(shuō),最不能接受的一個(gè)事實(shí)之一就是年齡會(huì )不斷增長(cháng),而每當自己又大了一歲之后,就意味著(zhù)離衰老又近了一步。特別是女性,內心當中肯定不能接受自己衰老的現實(shí)。在心理學(xué)當中,衰老不光包括身體上的衰老,還有心里衰老。今天就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下女人心理衰老的癥狀。

  1、疏散懶惰,精神不振:常感到精力不支,好靜惡躁,睡意綿綿,經(jīng)常靠喝酒來(lái)強打精神。

  2、性情急躁:生活中越來(lái)越容易感情用事,言行中理智成分越來(lái)越少。更容易曲解他人好意,聽(tīng)不進(jìn)別人意見(jiàn),不冷靜,一觸即發(fā)。

  3、辦事效率低:記憶力明顯下降,好忘事,優(yōu)柔寡斷,缺少朝氣,做一件事總要磨磨蹭蹭,一拖再拖。

  4、競爭意識退化:對事業(yè)沒(méi)有創(chuàng )新思維,常感到空虛乏味,尤其是腦力勞動(dòng)者,越來(lái)越感到力不從心。

  5、自卑心理:一個(gè)人獨處時(shí),常常會(huì )長(cháng)噓短嘆,與世無(wú)爭,面對外面的精神世界,往往感到自己已經(jīng)落伍了。

  6、性格孤僻:喜歡獨來(lái)獨往,我行我素。尤其是不愿意面對陌生人,常借口逃避與陌生人接觸。

  7、思維遲鈍:面臨突發(fā)事件時(shí),往往束手無(wú)策,慌張無(wú)主,抓耳撓腮,不知怎么辦才好。

  8、情緒有的人總說(shuō)自己要抑郁了,每天情緒都十分低落,甚至還去看了心理醫生,結果醫生卻告知,只是最近遇到一些麻煩事心情不好罷了,并沒(méi)有患上抑郁癥的征兆。因此,從心理健康上來(lái)說(shuō),情緒低落并不是一定患上了抑郁癥。

  情緒低落不一定是抑郁癥,但是抑郁癥一定會(huì )情緒低落。典型的抑郁癥表現為三低:即情緒特別低落、思維遲緩、動(dòng)作或行為減少。如何理解情緒特別低落呢?就是說(shuō)一個(gè)人總是高興不起來(lái),即使遇到比如漲工資、中獎之類(lèi)的好事也高興不起來(lái)。這種狀況在抑郁癥患者身上完全有可能出現,一旦出現這種狀況就要引起注意。還有就是興趣減退,每個(gè)人都有方方面面的興趣,但是在抑郁癥患者身上是減退的。再一個(gè)就是精力減少,也就是這個(gè)人看起來(lái)特別累,一點(diǎn)精神都沒(méi)有,天天的精神萎靡不振。

  現在人們的工作、生活壓力增大,幾乎每個(gè)人都處于亞健康的狀態(tài),有些人亞健康的部分表現與抑郁癥相似,但是這是兩種截然不同的疾病,亞健康的患者雖然也表現為情緒低落、休息不好、全身無(wú)力等現象,但是患者的心態(tài)比較積極,會(huì )想方設法改善自己的身體狀況,調整自己的心態(tài)。而真正得抑郁癥的患者情緒低落,抵抗治療,覺(jué)得自己是社會(huì )的負擔,不想治療,老有想離開(kāi)這個(gè)世界的想法。因此,大家不要一出現情緒低落的現象就以為得了抑郁癥。

  除了情緒低落外,抑郁癥患者還可能有如下幾種表現:

  1、沒(méi)有明顯原因的持續疲乏感,休息后也難以復原;

  2、活動(dòng)緩慢,有時(shí)又會(huì )為一些小事發(fā)脾氣;

  3、常自責,或有內疚感,自我評價(jià)過(guò)低,覺(jué)得自己做什么都做得不夠好;

  4、思考速度減慢,患者也可能感到自己變笨了;

  5、失眠,包括入睡困難,睡眠淺而不穩,特別是早醒,也就是睡眠的最后一次覺(jué)醒時(shí)間明顯提前;

  綜上所述,當感到自己的情緒十分低落的時(shí)候,也不要見(jiàn)人就說(shuō)自己患了抑郁癥哦!不過(guò),提醒大家,一旦情緒低落的同時(shí)也出現了類(lèi)似抑郁癥的其他癥狀,那么一定要引起注意哦!必要的時(shí)候應該去醫院檢查治療。恍惚:喜歡沉湎于往事的回憶,感情(感情博客,感情說(shuō)吧)脆弱,情緒“兒童化”,時(shí)冷時(shí)熱,對那些沒(méi)有什么價(jià)值的東西反應興趣濃厚,喜歡嘮叨,又不管他人愛(ài)聽(tīng)不愛(ài)聽(tīng)。

  當女人年齡不斷變大的時(shí)候,尤其是進(jìn)入到更年期,有的時(shí)候對人際這方面的事情會(huì )非常敏感,總認為別人在背后對自己指指點(diǎn)點(diǎn),甚至還會(huì )有與他人徹底斷交的想法。專(zhuān)家認為,這樣的表現也足以能夠證明女性已經(jīng)心理衰老。

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