如果身體著(zhù)涼或者是病毒感染之后就很容易感冒,而我們的心理也會(huì )“感冒”,典型的癥狀就是抑郁癥。心理感冒的原因包括很多,比如外部的環(huán)境、氣候的變化或者是人際關(guān)系的好壞等等。那么,患了“心理感冒”應該怎么治療呢?
惹上“心理感冒”的人常會(huì )感到情緒低落、興趣喪失、記憶力下降,簡(jiǎn)而言之就是“什么都不想干”。若你發(fā)現自己的這種心境癥狀存在強度過(guò)于顯著(zhù)且持續時(shí)間超過(guò)半個(gè)月,就可以被初步確證了。當然,“心理感冒”又并非單純心理問(wèn)題,而是有一定生物學(xué)基礎的器質(zhì)性疾病,因大腦中缺乏一種或多種神經(jīng)遞質(zhì)所致。若得不到及時(shí)的治療,“心理感冒”則可能轉變成“心理癌癥”,最終走上絕路。
所以,當遇上這種特殊的“感冒”,我們莫不可忽視它并可以運用下面四種方法進(jìn)行自我緊急自救。
健“心”法。
“心病”還需“心”藥醫,培養豁達的人生觀(guān)是最有效的預防抑郁癥的方法,遇事泰然處之,不要強化自己是個(gè)病人的意識。對自己不要要求過(guò)高,及時(shí)肯定自己的成績(jì)。
運動(dòng)法。
運動(dòng)鍛煉是一種有益于身體的心理渲泄方式,連續性的動(dòng)作可以排除抑郁者共有的孤獨感。
交友法。
良好的社會(huì )支持會(huì )在人的周?chē)纬梢粋€(gè)健康的氛圍,有利于擺脫心理失衡,使思維正常運作,走出心靈的誤區,走出失落的世界。
轉移法。
適度緊張有序的工作,豐富充實(shí)的業(yè)余生活,這些會(huì )避免抑郁的滋生,令生活更加充實(shí),改善人的情緒和抑郁心理。
總而言之,平時(shí)大家一定要注意自己的心理健康,而不是總關(guān)心自己的身體健康。要知道,心理一旦出現問(wèn)題,很容易讓人患上一些嚴重的心理疾病,這些疾病恐怕帶來(lái)的危害遠遠比身體疾病多。所以,平時(shí)多學(xué)習一些心理常識也是非常重要的。
抑郁發(fā)作、強迫癥、神經(jīng)性貪食癥,可作為心理治療的補充用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥216抑郁發(fā)作,強迫癥,精神性貪食癥,可作為心理治療的補充,用于減少貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥24本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥65鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥50本品用于治療衰老期心理行為障礙(如警覺(jué)性和記憶力喪失、頭暈、耳鳴時(shí)間與空間定向力障礙、失眠)。也可用于急性腦血管病及腦外傷綜合征。 眼科方面:可用于治療缺血性視網(wǎng)膜疾病。耳、鼻、喉科治療方面,可用于治療耳蝸前庭疾病。
健客價(jià): ¥66鉆石卡可享受的服務(wù): 1.女性頻道購買(mǎi)藥品9折優(yōu)惠; 2.女性頻道購買(mǎi)樸醫生品牌藥品8.5折優(yōu)惠; 3.享受婦科專(zhuān)家一年四次一對一問(wèn)診跟蹤服務(wù); 4.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心婦科檢測兩次(目前僅限廣東地區); 5.享受線(xiàn)下樸醫生女性服務(wù)中心治療費8折優(yōu)惠; 6.每一年享受一次線(xiàn)上心理咨詢(xún)輔導一次。
健客價(jià): ¥1980治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥76養心滋腎,健腦安神。用于心腎不足.用腦過(guò)度引起的失眠健忘,虛煩多夢(mèng),心悸不安.目暗耳鳴.精神疲倦。思維反應緩慢,記憶力減退.注意力不集中,精神不振、心理緊張、情緒波動(dòng)大、白天瞌睡、夜晚失眠、四肢乏力等癥狀。
健客價(jià): ¥65