沒(méi)有晨勃就是陽(yáng)痿嗎？

　　起床時(shí)陰莖勃起是男性身心健康的象征，生病或心理壓力大的男性，睡眠中的勃起次數都會(huì )大為減少，這是睪丸酮分泌不足的原因。男子在疾病期間，清晨陰莖勃起的現象會(huì )消失；當身體康復后，清晨陰莖勃起的現象又重新出現。

　　陽(yáng)痿是性功能障礙的一種，從生理上來(lái)講，男性晨勃是一種正常且應發(fā)生的生理現象，特別是對于已經(jīng)成年的男子，晨勃更是隨著(zhù)歲數次數也是會(huì )增多的。但有的人卻偏偏沒(méi)有晨勃現象，這類(lèi)人群確實(shí)是有可能患有了性功能障礙疾病。

　　性需求比較強的人群一般是青年人，這方面的需求比較大，正常情況下成年男性熟睡后每夜會(huì )有三次到五次的勃起，每次20-40分鐘。當然晨勃其實(shí)不能作為診斷陽(yáng)痿的唯一標準，建議患者還是到正規的醫院檢查，是否患有陽(yáng)痿。醫院做陰莖硬度測量，幫助患者徹底查清病情，為疾病治療打下堅實(shí)基礎。

　　成年男性如果很長(cháng)時(shí)間不出現晨勃就要小心了，特別是表現出了陽(yáng)痿的癥狀則更要重視，馬上選擇醫院做好相關(guān)的檢查。如果確是陽(yáng)痿，需要進(jìn)行及時(shí)的治療，以免病情越來(lái)越重，帶來(lái)的危害也會(huì )更大。

　　如何預防男性陽(yáng)痿？

　　消除心理因素

　　陽(yáng)痿預防方法，首先就是要消除心理因素。要對陽(yáng)痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽(yáng)痿，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂(yōu)，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿(mǎn)情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時(shí)思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。

　　提高身體素質(zhì)

　　身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是陽(yáng)痿發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調整中樞神經(jīng)系統的功能失衡。

　　注意飲食調理

　　多吃狗肉、羊肉、羊腎等可以預防陽(yáng)痿，這也是陽(yáng)痿預防方法的重點(diǎn)；動(dòng)物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲；此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預防陽(yáng)痿問(wèn)題。預防陽(yáng)痿不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時(shí)也避免營(yíng)養缺乏，身體虛弱。