預防自殺行為的措施到底有哪些

2015-05-31 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：生活中受到自殺行為困擾的朋友有很多，他們的思想就會(huì )受到該病的干擾，從而出現了自殺的想法，會(huì )給他們的健康帶來(lái)相當嚴重的危害，而且還會(huì )有死亡的情況出現，所以大家需要進(jìn)行相關(guān)的預防才行，來(lái)了解一下預防措施會(huì )有哪些呢。

　　自殺行為的預防措施：

　　首先，加強個(gè)人自身修養，樹(shù)立正確的人生觀(guān)。個(gè)體生命的價(jià)值所在是追求有尊嚴的生活。加強修養，完善自我人格，認識和理解生命的意義，領(lǐng)悟和把握生活的真諦，不斷形成對人生的正確看法。只有在正確的人生觀(guān)指導下，個(gè)體才能以平和、理性的心態(tài)面對生活中的挫折與失敗，成功與喜悅，才能做到“不以物喜，不以己悲”，才能以開(kāi)闊的胸襟、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度迎接人生的挑戰，面對生活的磨難。

　　其次，學(xué)會(huì )自我控制，獨立把握和悅納自我。自我控制能力是個(gè)體走向成熟的重要標志。作為成長(cháng)中的大學(xué)生應強化主體意識，學(xué)會(huì )獨立面對生活事件，獨立處理人生課題，主動(dòng)地把握自我，做自己行為的主人。只有能夠把握自我的人，才能實(shí)現自我同一性的最大化，才能在人生的重大課題面前，保持一份平靜和淡然，才能避免成為心理發(fā)展道路上的迷途羔羊，而自由暢游于現實(shí)世界之中。

　　第三，建構適應個(gè)體發(fā)展的人際支持系統。個(gè)體的發(fā)展離不開(kāi)社會(huì )、家庭和朋友。人是社會(huì )性動(dòng)物，沒(méi)有人際支持的個(gè)體在社會(huì )上將是孤獨的。在現實(shí)中，每一個(gè)個(gè)體都應有意識地培養和建構自己的微觀(guān)支持系統，包括父母等家庭成員支持是第一層面，學(xué)校老師、同學(xué)以及親戚、朋友、同事等支持構成的人際環(huán)境。當出現負性生活事件時(shí)，在強大的壓力面前，大學(xué)生應積極求助家庭，求助老師，求助同學(xué)，尤其要善于求助社會(huì )專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)機構，及時(shí)得到輔導和幫助。

　　自殺行為如何診斷：

　　1.自殺動(dòng)機或自殺意念形成階段，表現為遇到難以解決的問(wèn)題，想逃避現實(shí)，為解脫自己而準備把自殺當作解決問(wèn)題的手段。

　　2.矛盾沖突階段，產(chǎn)生了自殺意念后，由于求生的本能會(huì )使打算自殺的人陷入生與死的矛盾沖突之中，從而表現出談?wù)撟詺ⅲ凳咀詺⒌戎苯踊蜷g接表現自殺企圖的信號。

　　3.自殺行為選擇階段，從矛盾沖突中解脫出來(lái)，決死意志堅定，情緒逐漸恢復，表現出異常平靜，考慮自殺方式，做自殺準備。如買(mǎi)繩子，搜集安眠藥等。等待時(shí)機一到，即采取結束生命的行為。自殺作為一種復雜的社會(huì )現象，學(xué)者們對其分類(lèi)有不同的看法。美國國立精神衛生研究所自殺預防研究中心分類(lèi)為“完全性自殺(cs)、自殺企圖(sa)、自殺觀(guān)念(si)“bowsell(1963)把自殺分為“自殺姿態(tài)、矛盾的自殺企圖、嚴重的自殺企圖、完全性自殺“。其他分類(lèi)有：習俗性自殺、慢性自殺、疏忽性自殺、不完全放意性自殺、精神病性自殺等。根據自殺的結果，一般分為自殺意念、自殺未遂和自殺成功三種形態(tài)。望、發(fā)生無(wú)法避免、挽回的事(被性騷擾、強暴(強奸)、性侵害、性虐待、性操控)。

　　朋友們看完了上述的知識之后，特別清楚的認識到了預防自殺行為的措施有哪些了，此病帶來(lái)了較多的傷害，也會(huì )困擾到患者的生活，大家必須要將自殺行為了解透徹，而且需要進(jìn)行此病的預防工作才可以，注意提防此病的出現。

　　（實(shí)習編輯：黃嘉振）