俗話(huà)說(shuō)“愛(ài)美之心，人皆有之”，每個(gè)人都想擁有美麗的外表，因此生活中可能都曾被“顏值”不高、身材不好、拍照不上相等外貌問(wèn)題困擾過(guò)。

　　但如果總覺(jué)得自己太丑，甚至影響生活、工作、社交，就可能得了一種還不為大眾熟悉的心理疾病——“想像丑陋綜合癥”，學(xué)名叫做“軀體變形障礙“，屬于強迫癥的范疇。

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　　國際上，軀體變形障礙的診斷標準主要包括：

　　1.過(guò)度關(guān)注一處或多處自認的外表缺陷，實(shí)際上這些缺陷并不會(huì )被外人所觀(guān)察和注意到；

　　2.發(fā)病過(guò)程中，出于對外表的考慮，個(gè)體會(huì )表現出一些重復性行為，比如照鏡子檢查自己、過(guò)度修飾自己、詢(xún)問(wèn)他人自身形象、對比他人形象與自身形象等；

　　3.過(guò)度關(guān)注對個(gè)體的社會(huì )功能、職業(yè)發(fā)展等方面造成了顯著(zhù)的困擾或損害。

　　也許不少人會(huì )在前兩點(diǎn)中找到自己的影子，但符合第三點(diǎn)才算達到病態(tài)，如得不到有效治療，可能出現抑郁、焦慮、自殘、自殺等行為。

　　專(zhuān)家認為，在強調外貌和身體吸引力的時(shí)代背景下，外在的不完美或小缺陷往往被人們否定，甚至影響求職、尋找伴侶，從而導致人們對外貌過(guò)分關(guān)注；大眾媒體常以精致容貌和纖細身材作為“完美形象”的標準，看過(guò)這些單一、片面的審美信息后，人們更易對現實(shí)中不完美的自己產(chǎn)生不滿(mǎn)；童年經(jīng)歷中，外貌曾被身邊的人反復嘲笑或批評，也會(huì )增加出現軀體變形障礙的風(fēng)險。

　　也許有人會(huì )說(shuō)，既然外貌不完美是痛苦的根源，整容不就行了嗎？然而，手術(shù)刀并不能完全解決問(wèn)題，相反，還會(huì )出現焦慮的癥狀。因此，不妨接受專(zhuān)業(yè)的心理與藥物治療，解決對自己外貌的強迫性批判。

　　首先，外界對個(gè)體的評價(jià)是多元化的，外貌只占一小部分而已；其次，適當修飾自己，選擇符合場(chǎng)合要求的穿著(zhù)打扮，增強自信心；第三，重視文化修養的培養，提高內在“顏值”，也利于自我評價(jià)的提升；第四，加強體育鍛煉，從內而外散發(fā)的活力和健康氣息才是真正的美麗。最后，專(zhuān)家呼吁，家長(cháng)應幫孩子樹(shù)立多元化的審美觀(guān)念，學(xué)會(huì )理性看待周?chē)畔ⅲ兄谧孕判愿竦酿B成。