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秋季上火,失眠來(lái)犯

2015-03-11 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:秋季干燥,本就容易上火。加上這個(gè)時(shí)候因為天氣漸冷,人的胃口也好了,人會(huì )主動(dòng)地吃些解饞的東西,吃的東西的油性會(huì )增大、熱量會(huì )增高,這些熱量高的食物又成為上火的原因之一。

  在空氣漸漸變得干燥且清涼的秋季,很多人都會(huì )有口干舌燥之感,在中醫中,通常把類(lèi)似這樣的身體不適診斷為上火。專(zhuān)家稱(chēng),秋季是容易上火的季節,而且上火給人帶來(lái)的影響并不單純,它除了單獨造成某些不適外還可能引起其他癥狀,例如因為秋季上火失眠出現的情況。

  秋季干燥,本就容易上火。加上這個(gè)時(shí)候因為天氣漸冷,人的胃口也好了,人會(huì )主動(dòng)地吃些解饞的東西,吃的東西的油性會(huì )增大、熱量會(huì )增高,這些熱量高的食物又成為上火的原因之一。另外,秋天在中醫里屬金,肺在五行中也屬金,所以秋天是肺容易出問(wèn)題的季節,秋燥最容易傷肺,所以秋天肺火也會(huì )很重。

  基于以上的種種原因,秋季是容易上火的季節。在中醫中,上火屬于熱癥和火癥的范疇,伴隨著(zhù)它的出現,一些不良的體征也將在人身上表現出來(lái),如癤腫四起、紅腫熱痛、口腔糜爛、面紅目赤、咽燥聲嘶、牙疼腫脹、舌紅苔黃、尿少便干、衄出血、發(fā)熱出汗,當然,還有我們開(kāi)始提到的煩燥失眠。秋季上火失眠同樣會(huì )令人工作效率低下,難以勝任繁重的學(xué)習與工作,因此也是需要積極防治的。

(實(shí)習編輯:潘熾彬)

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