踝關(guān)節扭傷的推拿療法

2014-10-17 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：踝關(guān)節由脛腓骨下端和距骨構成，兩側有韌帶加強，其內側韌帶亦稱(chēng)三角韌帶，較堅韌，外側韌帶比較簿弱。踝關(guān)節扭傷，多因踝關(guān)節過(guò)度內翻、外翻造成，輕者韌帶捩傷或部分撕裂，重者韌帶完全斷裂，或伴內外踝的撕脫骨折及脫位。

　　【概述】

　　踝關(guān)節由脛腓骨下端和距骨構成，兩側有韌帶加強，其內側韌帶亦稱(chēng)三角韌帶，較堅韌，外側韌帶比較簿弱。踝關(guān)節扭傷，多因踝關(guān)節過(guò)度內翻、外翻造成，輕者韌帶捩傷或部分撕裂，重者韌帶完全斷裂，或伴內外踝的撕脫骨折及脫位。

　　本病多發(fā)生在青壯年人，因在凹凸不平的路面上行走，或下臺階、下樓梯踏空，或跳躍不慎等原因，使踝關(guān)節突然向內或向外翻轉，內外側副韌帶受到強大的張力作用或向外翻轉，內外側副韌帶受到強大的張力作用而受損傷，損傷后踝關(guān)節明顯腫脹疼痛，前下方壓痛，皮膚可見(jiàn)大片瘀斑，如伴有撕脫骨折或脫位者，患者不能行走。

　　按摩治療踝關(guān)節損傷的原則是消腫止痛，活血化瘀，松肌解痙。但在傷后24小時(shí)內一般不主張按摩，以免加重出血。

　　【按摩療法】

　　(1)取坐位，用拇指指腹端按揉患部及其四周，再自外踝經(jīng)小腿外側按揉至陽(yáng)陵泉穴5遍，以丘墟、懸鐘、陽(yáng)陵泉穴為重點(diǎn)，以有酸脹感不度。

　　(2)患者坐于床上，患肢屈曲，一手捏住脛骨前下部，固定足跟，另一手握住足前部，搖動(dòng)旋轉踝關(guān)節3分鐘。

　　(3)取仰臥位，一手握其足跟，一手握其足掌，用力牽引，然后再做背伸跖屈動(dòng)作，并搖晃踝關(guān)節。

　　(4)取仰臥位，左手按壓其踝部，右手拇指、示(食)指指腹逐個(gè)捻足趾，然后用拇指指腹沿足背直推，以皮膚微紅為度。

　　(5)取仰臥位，用禪推法自局部向四周外推2分鐘。

　　(6)取仰臥位，兩下肢伸直，小腿下墊一棉枕，足跟呈中立位，家人立于患肢一側，用雙手拇指分別置于小腿后下方跟腱兩側，自上而下均勻直推至跟骨粗隆，重復進(jìn)行5遍。

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