提到骨質(zhì)疏松,相信大家都不陌生。然而,對于這個(gè)悄悄潛伏在我們身邊的“沉默殺手”,你真的了解嗎?
很多人對于骨質(zhì)疏松的了解還留在字面意思階段,覺(jué)得:
骨質(zhì)疏松只要補鈣就能好,不是很?chē)乐兀?/p>
骨質(zhì)疏松是老年病,年輕人不會(huì )得;
患了骨質(zhì)疏松容易骨折,千萬(wàn)不能運動(dòng);
然而,事實(shí)真的像大家想的這樣嗎?
誤區一:患了骨質(zhì)疏松容易骨折,千萬(wàn)不能運動(dòng)?
真相:錯誤
很多被診斷為骨質(zhì)疏松癥的患者,會(huì )很害怕運動(dòng),認為運動(dòng)會(huì )增加骨折的風(fēng)險。
這種擔心其實(shí)大可不必。因為規律而恰當的運動(dòng)反而能降低將來(lái)發(fā)生骨折的風(fēng)險。通過(guò)適當的運動(dòng)能增強骨骼對外力的承受能力,這樣骨骼才會(huì )越來(lái)越強壯。
誤區二:骨質(zhì)疏松是老年病,年輕人不會(huì )得?
真相:不是
骨質(zhì)疏松的危險因素
骨質(zhì)疏松是中老年人身上出現的常見(jiàn)現象,但是這并不是說(shuō)明骨質(zhì)疏松“老年病”,年輕人不會(huì )得。
近年來(lái),伴隨現在年輕人工作強度和工作壓力不斷增加,如長(cháng)時(shí)間坐在電腦前,飲食不規律,沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體……骨質(zhì)疏松的發(fā)病年齡也呈現出年輕化趨勢。
相關(guān)研究表明,中國低骨量人群(骨質(zhì)疏松高危人群)龐大,40—49歲人群低骨量率32.9%,50歲以上人群低骨量率達到46.4%,是骨質(zhì)疏松癥的高危人群。
也就是說(shuō),如果你年輕時(shí)候不重視骨骼健康,那么,你患上骨質(zhì)疏松的年齡會(huì )大明顯提前,你患上骨質(zhì)疏松的風(fēng)險也會(huì )大幅度增加。
誤區三:骨質(zhì)疏松不用治療,最多平時(shí)補補鈣就行了。
真相:不是
其實(shí),補鈣只是其中的一部分,骨質(zhì)疏松需要多個(gè)方面的綜合治療,才能達到理想的效果。
1.調整生活方式
加強營(yíng)養,建議攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食;充足日照;規律運動(dòng);戒煙、限酒、避免過(guò)量飲用咖啡、避免過(guò)量飲用碳酸飲料、盡量避免或少用影響骨代謝的藥物。
2.骨健康基本補充
鈣劑:充足的鈣攝入對獲得理想骨峰值、減緩骨丟失、改善骨礦化和維護骨骼健康有益。
維生素D:充足的維生素D可增加腸鈣吸收、促進(jìn)骨骼礦化、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒風(fēng)險,因此在維生素D缺乏患者,單純補充鈣劑會(huì )因為鈣吸收及利用不充分而影響治療效果。
3.抗骨質(zhì)疏松癥藥物
指南推薦對于經(jīng)骨密度檢查確診為骨質(zhì)疏松癥的患者、已經(jīng)發(fā)生過(guò)椎體和髖部等部位脆性骨折者以及骨量減少但具有高骨折風(fēng)險的患者,在補充鈣劑及維生素D的基礎上需要加用抗骨質(zhì)疏松癥藥物。抗骨質(zhì)疏松癥藥物按作用機制可分為骨吸收抑制劑、骨形成促進(jìn)劑、其他機制類(lèi)藥物及傳統中藥。通常首選使用具有較廣抗骨折譜的藥物有阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、利塞膦酸鈉等。
4.康復治療
針對骨質(zhì)疏松癥的康復治療主要包括運動(dòng)療法、物理因子治療、作業(yè)療法及康復工程等。其中骨質(zhì)疏松治療儀是目前臨床上應用比較廣泛的物理因子治療,具有增加骨量、減輕疼痛以及促進(jìn)骨折愈合等作用。
絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養不良;手術(shù)后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴(lài)性佝僂病;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂病;假性甲狀旁腺功能低下。
健客價(jià): ¥541.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴(lài)性佝僂病; 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià): ¥45用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松。
健客價(jià): ¥35骨化三醇膠丸(羅蓋全):絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松;慢性腎功能衰竭病人的腎性骨營(yíng)養不良;手術(shù)后甲狀旁腺功能低下;維生素D依賴(lài)性佝僂病;自發(fā)性甲狀旁腺功能低下;低血磷性維生素D抵抗型佝僂病;假性甲狀旁腺功能低下。 【中老年補鈣】健力多R氨糖軟骨素鈣片補軟骨:尚不明確。
健客價(jià): ¥3681.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。
健客價(jià): ¥61.5左甲狀腺素鈉片(優(yōu)甲樂(lè )):1、治療非毒性的甲狀腺腫(甲狀腺功能正常); 2、甲狀腺腫切除術(shù)后,預防甲狀腺腫復發(fā); 3、甲狀腺功能減退的替代治療; 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療; 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療; 6、甲狀腺抑制試驗。 骨化三醇軟膠囊(蓋三淳):1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特
健客價(jià): ¥299用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥49補腎,強骨,止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿,癥見(jiàn)骨脆易折、腰背或四肢關(guān)節疼痛、畏寒肢冷或抽筋、下肢無(wú)力、夜尿頻多;原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥、骨量減少見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥30.5用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥981.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松; 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良癥; 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下; 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下; 5.假性甲狀旁腺功能低下; 6.維生素D依賴(lài)性佝僂病; 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。
健客價(jià): ¥75本品不能替代藥物。
健客價(jià): ¥39用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥36用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥63.9用于預防和治療維生素D缺乏癥,如佝僂病等。
健客價(jià): ¥36用于成年人,特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑;并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥1121.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。
健客價(jià): ¥12慢性腎衰合并骨質(zhì)疏松癥、甲狀旁腺功能低下及抗維生素D的佝僂病患者。
健客價(jià): ¥23阿侖膦酸鈉 適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥,以預防髖部和脊柱骨折(椎骨壓縮性骨折),也適用于男性骨質(zhì)疏松癥以增加骨量。
健客價(jià): ¥17滋補肝腎,活血通絡(luò ),強筋壯骨。用于骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)疏松癥,骨折,骨關(guān)節炎,骨無(wú)菌性壞死等。
健客價(jià): ¥28補腎壯骨。用于肝腎不足,瘀血阻絡(luò )所致的骨質(zhì)疏松癥,癥見(jiàn)腰脊疼痛,足膝酸軟,乏力。
健客價(jià): ¥51用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補充,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥981、骨質(zhì)疏松癥; 2、腎性骨病(腎病性佝僂病); 3、甲狀旁腺機能亢進(jìn)(伴有骨病者); 4、甲狀旁腺機能減退; 5、營(yíng)養和吸收障礙引起的佝僂病和骨軟化癥; 6、假性缺鈣(D-依賴(lài)型I)的佝僂病和骨軟化癥。
健客價(jià): ¥45用于成年人,特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑;并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥46治療絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥以增加骨重,并降低骨折發(fā)生率,包括髖部和椎骨骨折(椎骨壓縮性骨折);治療男性骨質(zhì)疏松以增加骨量。
健客價(jià): ¥60.5