成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 骨質(zhì)疏松 > 骨質(zhì)疏松危害大 別以為補補鈣就行了

骨質(zhì)疏松危害大 別以為補補鈣就行了

2020-02-29 來(lái)源:骨病百科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:針對骨質(zhì)疏松癥的康復治療主要包括運動(dòng)療法、物理因子治療、作業(yè)療法及康復工程等。其中骨質(zhì)疏松治療儀是目前臨床上應用比較廣泛的物理因子治療,具有增加骨量、減輕疼痛以及促進(jìn)骨折愈合等作用。

提到骨質(zhì)疏松,相信大家都不陌生。然而,對于這個(gè)悄悄潛伏在我們身邊的“沉默殺手”,你真的了解嗎?

很多人對于骨質(zhì)疏松的了解還留在字面意思階段,覺(jué)得:

骨質(zhì)疏松只要補鈣就能好,不是很?chē)乐兀?/p>

骨質(zhì)疏松是老年病,年輕人不會(huì )得;

患了骨質(zhì)疏松容易骨折,千萬(wàn)不能運動(dòng);

然而,事實(shí)真的像大家想的這樣嗎?

誤區一:患了骨質(zhì)疏松容易骨折,千萬(wàn)不能運動(dòng)?

真相:錯誤

很多被診斷為骨質(zhì)疏松癥的患者,會(huì )很害怕運動(dòng),認為運動(dòng)會(huì )增加骨折的風(fēng)險。

這種擔心其實(shí)大可不必。因為規律而恰當的運動(dòng)反而能降低將來(lái)發(fā)生骨折的風(fēng)險。通過(guò)適當的運動(dòng)能增強骨骼對外力的承受能力,這樣骨骼才會(huì )越來(lái)越強壯

誤區二:骨質(zhì)疏松是老年病,年輕人不會(huì )得?

真相:不是

骨質(zhì)疏松的危險因素

骨質(zhì)疏松是中老年人身上出現的常見(jiàn)現象,但是這并不是說(shuō)明骨質(zhì)疏松“老年病”,年輕人不會(huì )得。

近年來(lái),伴隨現在年輕人工作強度和工作壓力不斷增加,如長(cháng)時(shí)間坐在電腦前,飲食不規律,沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體……骨質(zhì)疏松的發(fā)病年齡也呈現出年輕化趨勢。

相關(guān)研究表明,中國低骨量人群(骨質(zhì)疏松高危人群)龐大,40—49歲人群低骨量率32.9%,50歲以上人群低骨量率達到46.4%,是骨質(zhì)疏松癥的高危人群。

也就是說(shuō),如果你年輕時(shí)候不重視骨骼健康,那么,你患上骨質(zhì)疏松的年齡會(huì )大明顯提前,你患上骨質(zhì)疏松的風(fēng)險也會(huì )大幅度增加。

誤區三:骨質(zhì)疏松不用治療,最多平時(shí)補補鈣就行了。

真相:不是

其實(shí),補鈣只是其中的一部分,骨質(zhì)疏松需要多個(gè)方面的綜合治療,才能達到理想的效果。

1.調整生活方式

加強營(yíng)養,建議攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食;充足日照;規律運動(dòng);戒煙、限酒、避免過(guò)量飲用咖啡、避免過(guò)量飲用碳酸飲料、盡量避免或少用影響骨代謝的藥物。

2.骨健康基本補充

鈣劑:充足的鈣攝入對獲得理想骨峰值、減緩骨丟失、改善骨礦化和維護骨骼健康有益。

維生素D:充足的維生素D可增加腸鈣吸收、促進(jìn)骨骼礦化、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒風(fēng)險,因此在維生素D缺乏患者,單純補充鈣劑會(huì )因為鈣吸收及利用不充分而影響治療效果。

3.抗骨質(zhì)疏松癥藥物

指南推薦對于經(jīng)骨密度檢查確診為骨質(zhì)疏松癥的患者、已經(jīng)發(fā)生過(guò)椎體和髖部等部位脆性骨折者以及骨量減少但具有高骨折風(fēng)險的患者,在補充鈣劑及維生素D的基礎上需要加用抗骨質(zhì)疏松癥藥物。抗骨質(zhì)疏松癥藥物按作用機制可分為骨吸收抑制劑、骨形成促進(jìn)劑、其他機制類(lèi)藥物及傳統中藥。通常首選使用具有較廣抗骨折譜的藥物有阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、利塞膦酸鈉等。

4.康復治療

針對骨質(zhì)疏松癥的康復治療主要包括運動(dòng)療法、物理因子治療、作業(yè)療法及康復工程等。其中骨質(zhì)疏松治療儀是目前臨床上應用比較廣泛的物理因子治療,具有增加骨量、減輕疼痛以及促進(jìn)骨折愈合等作用。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
淮安市| 府谷县| 柳林县| 深州市| 花莲县| 友谊县| 梁平县| 旺苍县| 繁峙县| 尼勒克县| 教育| 明溪县| 安义县| 汪清县| 文安县| 连山| 博乐市| 邵阳县| 临猗县| 调兵山市| 芦溪县| 石棉县| 桑植县| 济源市| 西贡区| 金坛市| 抚松县| 江西省| 徐水县| 鄂州市| 万年县| 故城县| 营口市| 井陉县| 黔江区| 淅川县| 仪陇县| 彭泽县| 民乐县| 镇远县| 博罗县|