你是不是也常常有腰部酸痛或者脹痛的感覺(jué)，不能堅持彎腰工作，休息后癥狀有所減輕，但稍不注意腰部又很難受，那這個(gè)時(shí)候就需要注意了，這可能是患上了腰肌勞損。
腰肌勞損為臨床常見(jiàn)病，是腰部肌肉及其附著(zhù)點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見(jiàn)原因之一，主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛隨氣候變化或勞累程度而變化。要想遠離腰肌勞損，我們在日常生活中就要多注意以下幾點(diǎn)。
1、保持良好姿勢
上班族或者學(xué)生族長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)辦公或學(xué)習的時(shí)候，要提醒自己挺直腰板，矯正坐姿，避免長(cháng)時(shí)間的坐立加重腰部肌肉的緊張，引起腰肌的勞損。正確的姿勢是抬頭平視、收腹挺胸，維持脊柱正常的生理弧度，避免頸椎和腰椎過(guò)分前凸。
2、勞逸結合適當活動(dòng)
注意勞逸結合，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)工作或學(xué)習的時(shí)候可以偶爾站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，揉揉腰，做做轉身運動(dòng)。周末可以參加適當的體育鍛煉，能使肌肉、韌帶、關(guān)節囊經(jīng)常處于健康和發(fā)育良好狀態(tài)，肌力及韌帶彈性良好者，發(fā)生勞損機會(huì )少。在運動(dòng)的時(shí)候注意不要用力過(guò)大，避免腰部扭傷的發(fā)生。
3、注意用腰
勞動(dòng)中注意體位，避免在不良體位下勞動(dòng)時(shí)間太長(cháng)，比如長(cháng)時(shí)間的彎腰勞作。
對于腰肌勞損的治療可以采用適當的物理治療通過(guò)聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活絡(luò )的作用。藥物治療可以選擇注射皮質(zhì)類(lèi)固醇、口服非甾體抗炎藥及外用貼劑。
澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏是有效成分氟比洛芬與水溶性高分子凝膠基質(zhì)混勻后，涂布于背襯材料上制成的新型外用止痛制劑。
（圖片來(lái)源：泰德制藥官網(wǎng)）
澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏采用了網(wǎng)狀骨架結構，包容更多的藥物分子并且自身帶有藥物控釋機制，控緩釋效果好，藥物可在較長(cháng)時(shí)間內均勻釋放藥效，可以持續鎮痛12小時(shí)，同時(shí)網(wǎng)狀骨架結構可以保持膏體適宜的粘性，不粘毛、無(wú)貼痕、不污染衣物。
（圖片來(lái)源：泰德制藥官網(wǎng)）
澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏基質(zhì)中的水含量為40％，甘油含量為30%，可以很好的鎖水保濕，皮膚不易發(fā)生紅腫、瘙癢、水泡等過(guò)敏現象。高級無(wú)紡布背襯透氣性舒適度好，對皮膚粘度適中，可以保證一定的貼敷粘度，易剝離，且無(wú)殘留、污染。
澤普思®氟比洛芬凝膠貼膏在保濕劑和促透劑的雙重作用下，藥物迅速向炎癥組織滲透，起效迅速僅需15分鐘，藥物釋放度>20%，止痛效果好，療效與非甾體消炎鎮痛藥（Nsaids）相當，抗擊急慢性疼痛有效率95％以上。
（圖片來(lái)源：泰德制藥官網(wǎng)）
拉莫三嗪片，適應癥為癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部
健客價(jià)： ￥87癲癇 部分性發(fā)作：復雜部分發(fā)作、簡(jiǎn)單部分發(fā)作。原發(fā)或繼發(fā)性全身強直-痙攣發(fā)作。混合型發(fā)作。可單獨或其他抗驚厥藥合并服用，對失神發(fā)作和肌陣孿發(fā)作無(wú)效。 三叉神經(jīng)痛 由于多發(fā)性硬化癥引起的三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性三叉神經(jīng)痛 原發(fā)性舌咽神經(jīng)痛
健客價(jià)： ￥261．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類(lèi)型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡(jiǎn)單性或復雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類(lèi)型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價(jià)： ￥38癲癇：對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1.簡(jiǎn)單部分性發(fā)作2.復雜部分性發(fā)作 3.繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作4.原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 兩歲以上兒童及成人的添加療法（add-on therapy） 1.簡(jiǎn)單部分性發(fā)作2.復雜部分性發(fā)作3.繼發(fā)性全身強直一陣攣性發(fā)作4.原發(fā)性全身強直一陣
健客價(jià)： ￥46大衛早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實(shí)，能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現，其靈敏度達15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏快捷等特點(diǎn)
健客價(jià)： ￥0.7大衛早早孕檢測試條:大衛早早孕檢測試盒經(jīng)大量試驗證實(shí)，能快速、可靠地檢測出尿液中HCG的出現，其靈敏度達15ｍＩＵ/ｍｌ。并且有使用方便，簡(jiǎn)單易懂，靈敏
健客價(jià)： ￥0.9本產(chǎn)品狀態(tài)猶如琥珀、翡翠般晶瑩通透。其操作簡(jiǎn)單黑發(fā)變得隨心所欲，可以用手揉搓，也可以用梳子梳理。在黑發(fā)過(guò)程中頭發(fā)黑了，膏體還是和原來(lái)一樣晶瑩剔透，并且無(wú)須擔心皮膚變黑，只黑頭發(fā)不黑頭皮，真正環(huán)保健康黑發(fā)。本品無(wú)任何異味，不殘留，獨特的黑發(fā)配方，無(wú)任何毒副作用，只需溫水清洗自然黑發(fā)馬上呈現出來(lái)，本品含有保濕因子，真正做到黑發(fā)護發(fā)一體，用后頭發(fā)飄逸迷人。
健客價(jià)： ￥89內含血壓計、聽(tīng)診器、體溫計個(gè)1個(gè) 包裝精美，體積小巧，攜帶方便，設有小藥盒，可裝備常用藥和簡(jiǎn)單器具，適合家庭備用。
健客價(jià)： ￥107拉莫三嗪片：拉莫三嗪片，適應癥為癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分
健客價(jià)： ￥124.54拉莫三嗪片(利必通)：拉莫三嗪片，適應癥為癲癇： 對12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療，因為尚未得到對這類(lèi)特殊目標人群所進(jìn)行的對照試驗的相應數據。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分
健客價(jià)： ￥378丙戊酸鎂緩釋片(神泰)： 1．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類(lèi)型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡(jiǎn)單性或復雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類(lèi)型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。 康恩貝 達爾斯康牌B族維生素片 0.7g/片*100片：補充B
健客價(jià)： ￥77.22丙戊酸鎂緩釋片(神泰)：1．抗癲癇：用于治療全身性或部分性癲癇，尤其是以下類(lèi)型：失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇：簡(jiǎn)單性或復雜性發(fā)作；繼發(fā)性全身性發(fā)作；特殊類(lèi)型的綜合征（West, Lennox-Gastaut）。 2．抗躁狂：主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。 西洋參黃芪膠囊：益氣健脾，養陰清熱，生津止渴。用于氣陰兩虛者，癥見(jiàn)
健客價(jià)： ￥329
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