成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 肩周炎 > 肩周炎的癥狀有哪些 該如何治療改善

肩周炎的癥狀有哪些 該如何治療改善

2019-08-22 來(lái)源:骨大夫網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肩周炎主要病因是肩關(guān)節周?chē)M織慢性無(wú)菌性炎癥反應,導致關(guān)節囊發(fā)生粘連,因此適當的功能鍛煉,比如通過(guò)伸縮肌肉、活動(dòng)關(guān)節,消除局部肌肉緊張和痙攣、促進(jìn)血液循環(huán),從而增強肩周?chē)∪狻㈨g帶的彈性,防止粘連,可以達到止痛和保持肩關(guān)節功能的目的。

肩周炎都有些什么癥狀呢?

癥狀一:疼痛

剛開(kāi)始疼痛比較輕、偶爾出現陣發(fā)性的肩膀痛,疼的范圍小,后期慢慢加重,出現刀割樣痛,疼痛范圍擴大,可擴散到頸部、手肘,勞累或氣溫下降時(shí)痛得更厲害,晚上比白天痛感更明顯,患者晚上睡覺(jué)時(shí)可因翻身而痛醒。

癥狀二:活動(dòng)受限

剛開(kāi)始出現用手托舉時(shí)感覺(jué)手舉不高,使不上勁,后面發(fā)展到連撓背、洗臉、穿衣服、梳頭、端碗這些簡(jiǎn)單的動(dòng)作都很難完成,給本來(lái)應該是抱抱孫子,下下棋安享晚年的中老年人生活帶來(lái)很多不便,如生活不能自理還得專(zhuān)門(mén)請人照顧,給家庭帶來(lái)一定的負擔。

癥狀三:怕冷

肩膀特別怕冷,在氣溫較低的冬天就不用說(shuō)了,就算是大夏天在空調房里都會(huì )感覺(jué)肩膀又涼又痛,很不舒服,有些甚至是吹風(fēng)扇都有這種感覺(jué)。

癥狀四:壓痛

肩膀周?chē)袎和锤?/p>

以上就是肩周炎的一些癥狀,大家可以對照觀(guān)察一下自己或者家人的肩膀痛是不是屬于肩周炎,可能很多人會(huì )發(fā)現肩周炎大多數發(fā)生在爺爺奶奶或者是更年期女性這些中老年人群,但其實(shí)并不一定是年紀大的人才會(huì )得肩周炎的,因為有很多因素可以導致肩周炎的發(fā)生。

肩部退行性改變

隨著(zhù)年齡的增長(cháng),身體各器官組織慢慢退化,骨頭也會(huì )因為骨營(yíng)養不足,骨量下降而衰老退化,肩關(guān)節出現退行性改變,尤其40歲以上的人群逐漸出現軟組織退行性病變,對各種外力的承受能力在慢慢減弱,更容易發(fā)生肩周炎,這也是大家誤以為上了年紀才會(huì )得肩周炎的原因,但其實(shí)和我們的骨頭,骨關(guān)節的狀態(tài)有很大的關(guān)系,骨頭好,骨量充足,肩周炎的發(fā)生幾率會(huì )更低一些。

外傷

如肩部急性挫傷,拉傷之后治療不當;上肢外傷后肩部固定過(guò)久,肩周組織繼發(fā)萎縮或粘連;外傷后沒(méi)有及時(shí)的補充營(yíng)養給機體修復等都會(huì )增加肩周炎的發(fā)生幾率。

慢性勞損

慢性勞損,就是過(guò)度使用,就像家用電器的過(guò)度使用,按正常來(lái)說(shuō),人體細胞是有自我修復功能的,但修復需要原材料,營(yíng)養充足就可以修復好,由于我們肩關(guān)節的周?chē)浗M織相對薄弱,上肢活動(dòng)時(shí)力臂距離長(cháng),受力大,容易出現勞損。

肩關(guān)節出現勞損時(shí),其周?chē)∪狻⒓⊥取?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.qwdk666.com/gkpd/' target='_blank'>韌帶、筋膜可出現充血和滲出,形成肩關(guān)節周?chē)M織的無(wú)菌性炎癥,從而導致肩關(guān)節活動(dòng)受限,如果肩關(guān)節過(guò)度勞損而沒(méi)有額外補充營(yíng)養,也會(huì )加速肩關(guān)節的退行性的改變,從而更容易得肩周炎。

特別是一些特殊職業(yè)人群需要長(cháng)時(shí)間動(dòng)手就要更加注意骨關(guān)節營(yíng)養的補充。

內分泌紊亂

肩周炎患者多見(jiàn)于50歲左右的人群,特別是女性人群。為什么呢?因為這個(gè)年齡段是內分泌紊亂和更年期綜合征的高發(fā)年齡階段,這時(shí)候的女性由于體內雌激素水平的下降,骨量大量流失,骨關(guān)節退化加劇,肩周炎發(fā)生率更高。

外界環(huán)境變化

肩周炎好發(fā)于冬春季節,患病率明顯高于夏秋兩季。當肩關(guān)節受到寒冷刺激時(shí),肩關(guān)節周?chē)M織可出現血流緩慢,肌肉孿縮現象。長(cháng)期的肌肉孿縮可導致代謝產(chǎn)物聚集,剌激機體出現無(wú)菌性炎癥反應,形成肩關(guān)節周?chē)募∪狻⒓∫堋㈨g帶等組織粘連現象,使肩關(guān)節出現疼痛和活動(dòng)受限。

以上這些都是肩周炎發(fā)生的原因,那我們在生活中應該怎樣預防肩周炎的發(fā)生呢?

首先要做到飲食均衡,給骨關(guān)節足夠的營(yíng)養支持,再加上適當的運動(dòng)鍛煉和做好肩膀保暖,比如在晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要穿露肩的睡衣,特別是在晝夜溫差比較大的農村,或者在空調房里,都要穿上帶袖子的衣服或者披上披肩。

那已經(jīng)出現肩周炎了又怎么辦呢?

肩周炎患者在確診的情況下除了在醫生的指導下進(jìn)行治療以外,在日常生活中我們應該而且必須去做的就是進(jìn)行適當的運動(dòng)鍛煉和營(yíng)養的補充。

肩周炎主要病因是肩關(guān)節周?chē)M織慢性無(wú)菌性炎癥反應,導致關(guān)節囊發(fā)生粘連,因此適當的功能鍛煉,比如通過(guò)伸縮肌肉、活動(dòng)關(guān)節,消除局部肌肉緊張和痙攣、促進(jìn)血液循環(huán),從而增強肩周?chē)∪狻㈨g帶的彈性,防止粘連,可以達到止痛和保持肩關(guān)節功能的目的。

但是,對于肩周炎患者來(lái)說(shuō)并不是所有的運動(dòng)都是適合的。

推薦運動(dòng):雙手/單手爬墻、前后擺動(dòng)雙臂、雙臂回旋畫(huà)圈。

不推薦運動(dòng):?jiǎn)胃堋⒌醐h(huán)、棒球、舉重。

夏季伏天是治療骨關(guān)節病的最佳季節,一方面自然界夏季陽(yáng)氣旺盛,人體之陽(yáng)氣亦隨之欲升欲旺,體內凝寒之氣處于易解的狀態(tài),此時(shí)利用中醫傳統的膏藥貼敷治療方法,陽(yáng)虛者予以助陽(yáng),內寒凝重者予以溫里祛寒。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
周口市| 唐海县| 武穴市| 资讯| 阳新县| 封开县| 贵州省| 汕头市| 桃园市| 嫩江县| 二连浩特市| 上犹县| 塔城市| 康保县| 汪清县| 合阳县| 麦盖提县| 阳泉市| 文安县| 龙江县| 通化县| 蓝山县| 图片| 临沧市| 邛崃市| 永靖县| 沐川县| 张家港市| 综艺| 铜鼓县| 汉中市| 台北县| 兴安盟| 毕节市| 兰坪| 游戏| 顺昌县| 塔城市| 思茅市| 樟树市| 唐山市|