骨質(zhì)疏松怎么辦三級預防工作要做好

2019-04-09 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：如何預防骨質(zhì)疏松？骨質(zhì)疏松癥給患者生活帶來(lái)極大不便和痛若，治療收效很慢，一旦骨折又可危及生命，因此，要特別強調落實(shí)三級預防的相關(guān)工作。

骨質(zhì)疏松，相信大家對于這種骨科疾病一定不陌生吧。特別對于老年人來(lái)說(shuō)，這種疾病簡(jiǎn)直就像家常便飯一樣尋常了。今天小編要跟大家介紹的，其實(shí)是有關(guān)于如何預防骨質(zhì)疏松的相關(guān)話(huà)題。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，鈣質(zhì)的流失，身體機能的下降已經(jīng)成為不可逆的事情，但是我們仍然可以采取一些措施來(lái)延緩衰老，防治疾病。那么接下來(lái)就讓我們一起來(lái)看看有哪些好的措施是可以幫助我們預防骨質(zhì)疏松的吧!

一、一級預防

應從兒童、青少年做起，如注意合理膳食營(yíng)養，多食用含Ca、P高的食品，如魚(yú)、蝦、蝦皮、海帶、牛奶(250ml含Ca300mg)、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類(lèi)、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。

盡量擺脫危險因子；堅持科學(xué)的生活方式，如堅持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙、不飲酒、少喝咖啡、濃茶及含碳酸飲料，少吃糖及食鹽，動(dòng)物蛋白也不宜過(guò)多。

晚婚、少育，哺乳期不宜過(guò)長(cháng)，盡可能保存體內鈣質(zhì)，豐富鈣庫，將骨峰值提高到最大值是預防生命后期骨質(zhì)疏松癥的最佳措施。

二、二級預防

人到中年，尤其婦女絕經(jīng)后，骨丟失量加速進(jìn)行。此時(shí)期應每年進(jìn)行一次骨密度檢查，對快速骨量減少的人群，應及早采取防治對策。

近年來(lái)歐美各國多數學(xué)者主張在婦女絕經(jīng)后3年內即開(kāi)始長(cháng)期雌激素替代治療，同時(shí)堅持長(cháng)期預防性補鈣或用固體骨肽制劑骨肽片進(jìn)行預防，以安全、有效地預防骨質(zhì)疏松。

日本則多主張用活性VitD(羅鈣全)及鈣預防骨質(zhì)疏松癥，注意積極治療與骨質(zhì)疏松癥有關(guān)的疾病，如糖尿病、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉移癌、慢性肝炎、肝硬化等。

三、三級預防

對退行性骨質(zhì)疏松癥患者應積極進(jìn)行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca)，促進(jìn)骨形成(活性VitD)，骨肽片等藥物治療，還應加強防摔、防碰、防絆、防顛等措施。

對中老年骨折患者應積極手術(shù)，實(shí)行堅強內固定，早期活動(dòng)，體療、理療心理、營(yíng)養、補鈣、止痛、促進(jìn)骨生長(cháng)、遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。

看完了這篇文章，不知道現在讀者朋友們，你們對于如何預防骨質(zhì)疏松，是不是心中有數了呢？在日常生活中，大家一定要多留心自己身體的變化，做好日常的防治疾病的工作，積極采取措施來(lái)保養自己的身體。畢竟身體是革命的本錢(qián)嘛，難道不是這樣嗎？

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1.適用于治療絕經(jīng)后婦女的骨質(zhì)疏松癥，以預防腹部和脊柱骨折。 2.適用于治療男性骨質(zhì)疏松醫甲增加骨量。

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1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴(lài)性佝僂病； 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。

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