注意注意這些人群最容易患關節(jié)炎

2019-03-21 來源：揭陽骨科醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨性關節(jié)炎除了與年齡、性別及肥胖相關之外，還有很多誘發(fā)因素。首先是遺傳因素，由眾多臨床病癥及患者種族、地域分布規(guī)律可以看出，骨性關節(jié)炎具有遺傳的特點。

中國唐朝崇尚豐腴之美，而現(xiàn)代的人們更加追求骨感瘦削之美。然而即便如此，也有不少愛甜食、不愛運動的他們向肥胖進軍。然而，誰又知道身體內部潛藏的不安全因素呢?人的身體本來就是一個完整而聯(lián)系密切的整體，當身體過于肥胖時，身體機能平衡被打破，其中表現(xiàn)之一就是關節(jié)承受力的加大。近年來，肥胖成為骨性關節(jié)炎的誘發(fā)因素之一。

肥胖，關節(jié)承受不起之痛！

骨性關節(jié)炎多發(fā)生于45歲以上女性老年人群體，因為隨著年齡的增長，關節(jié)逐步退化，尤其是膝關節(jié)的重復使用可刺激軟骨發(fā)生炎性改變，且年老軟骨韌性降低，承受力的減弱也會造成一定的傷害。另外隨著年齡增長，女性關節(jié)軟骨中雌性激素會慢慢的減少，成為誘發(fā)骨性關節(jié)炎的一個重要原因。

其實，罹患關節(jié)炎很容易被忽視的一個因素是肥胖。一般人很難將關節(jié)炎與肥胖掛鉤，認為關節(jié)炎的產(chǎn)生只是因為骨頭的老化，或者長期頻繁使用而致。事實上，過于肥胖的人群，龐大的體重壓迫下容易致使關節(jié)負荷加重，直接的外在表現(xiàn)就是人體姿勢、步態(tài)以及行動模式的改變。而內在壓迫病變就是關節(jié)結構的磨損與退化，長此以往，就會造成骨性關節(jié)炎。所以大多數(shù)肥胖患者的關節(jié)炎多發(fā)生于膝、脊柱以及足部關節(jié)，這是支撐人體的關鍵關節(jié)部位。

因而肥胖的人應該注意適當減輕體重，這樣有助于緩減關節(jié)酸痛，及時預防關節(jié)磨損嚴重而造成的骨性關節(jié)炎。

骨性關節(jié)炎可能由多種因素誘發(fā)

骨性關節(jié)炎除了與年齡、性別及肥胖相關之外，還有很多誘發(fā)因素。首先是遺傳因素，由眾多臨床病癥及患者種族、地域分布規(guī)律可以看出，骨性關節(jié)炎具有遺傳的特點。此外，不同于肥胖的磨損，個人因工作或者運動長期反復使用關節(jié)也會造成關節(jié)的磨損，常見于運動員、礦工等。因而平時應該注意勞逸結合，減輕關節(jié)的壓力，保持關節(jié)的靈活運用。再次，就是氣候環(huán)境因素造成的病變，比如常年居住在潮濕陰冷的環(huán)境中。當然包括其他外傷及相關疾病誘發(fā)的并發(fā)癥之一，比如骨折造成的骨關節(jié)炎等。

預防骨性關節(jié)炎應該及早行動

對于骨性關節(jié)炎，不要等到年老或者真正疼痛難忍時才加以關注。日常生活中，我們應該多多關注關節(jié)健康，敏感發(fā)現(xiàn)是否存在關節(jié)疼痛的癥狀，比如在運動時，或爬樓梯時出現(xiàn)的疼痛等。其次，加強健康年檢。事實上，很多疾病都能夠在體檢中檢測出來，關鍵是定期進行健康年檢，最好為一年一次。第三，就是要注意勞逸結合了，人不是機器，無法長時間反復運作，尤其是有相關職業(yè)的人們應該多加注意，因為關節(jié)勞損是骨性關節(jié)炎發(fā)作的重要因素之一。

你知道嗎？目前全世界關節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節(jié)炎，估計中國大陸的關節(jié)炎病人有1億以上，而且人數(shù)還在不斷增加。

以下這些人群容易患關節(jié)炎

1、老年人，患病率隨著年齡增長而增加；

2、女性多于男性，尤其是絕經(jīng)后女性；

3、肥胖者；

4、種族因素：西方人多見髖關節(jié)的骨關節(jié)炎，東方人多見膝關節(jié)骨關節(jié)炎；

5、特殊職業(yè)：比如礦工、重體力勞動者、長期野外工作的地質工作者、職業(yè)運動員、舞蹈演員等；

骨關節(jié)炎一般從20歲開始發(fā)病，隨著年齡增長，發(fā)生率逐漸增高，在59-69歲，發(fā)生率可達到29%，75歲以上人群可達到70%。

揭陽市骨傷醫(yī)院骨科專家提醒您，經(jīng)常鍛煉身體，適時補鈣，保持正常體重，防止過度疲勞，注意保暖，可降低患關節(jié)炎的幾率。此外，注意科學膳食，也有助于防止關節(jié)病變。不要等到癥狀難以忍受時才去就診，早發(fā)現(xiàn)、及時治療是關鍵。

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