不知道大家有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：一覺(jué)醒來(lái)后，發(fā)現自己手麻了。那么，睡覺(jué)手麻是什么原因？和頸椎病有關(guān)系嗎？如何預防？

手麻會(huì )是頸椎病嗎？

手麻有可能由頸椎病引起，但是不排除其他疾病的可能。

手麻的原因很多，常見(jiàn)的有以下幾種：

1、姿勢不對

睡覺(jué)姿勢不對，比如將手壓在身體下面，時(shí)間長(cháng)了引起血液不循環(huán)，導致手麻。

2、枕頭問(wèn)題

枕頭墊太高也會(huì )導致血液不循環(huán)，導致手腳發(fā)麻。

3、腕管綜合征

表現為拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動(dòng)作，這是因為正中神經(jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合征”。盡早明確診斷并手術(shù)治療很重要。

4、更年期綜合征

進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現象。隨著(zhù)更年期的結束，手麻現象就會(huì )隨之消失。

5、中風(fēng)

引起手麻的另一常見(jiàn)疾病便是中風(fēng)。雖然手指麻木不一定會(huì )發(fā)生中風(fēng)，但對于年齡在40歲以上的中年人來(lái)說(shuō)，如果經(jīng)常出現頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀，且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí)，應多加以注意，警惕中風(fēng)的發(fā)生。一旦發(fā)生中風(fēng)，患者應盡快就診于神經(jīng)內科。

6、頸椎病

引起手麻最常見(jiàn)的疾病就是頸椎病，它是中老年人好發(fā)的疾病之一。頸椎病主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓。

鑒于頸椎病的高發(fā)及頸椎病嚴重危害，我們正確認識手麻，學(xué)會(huì )自測頸椎病顯得尤為重要。

如何自測是否患有頸椎病？1分鐘搞定！

第一，肢體的某一部位發(fā)生像觸電一樣的放射痛，是神經(jīng)根型頸椎病的典型表現。如果同時(shí)伴有頭暈、惡心、視物旋轉的癥狀，則往往伴有椎動(dòng)脈型頸椎病。

第二，手指麻木，特別是兩邊手指都麻木了，一定想到是不是得了頸椎病，而且兩邊手指麻木，可能是脊髓重要的結構受到了壓迫。

第三，做十秒手指屈伸的實(shí)驗，手握拳，然后完全伸開(kāi)，計算十秒鐘做二十次以上才算是正常的。

第四，沿著(zhù)直線(xiàn)走一走，兩只腳在一條線(xiàn)上走，得了脊椎型頸椎病的人就走不了直線(xiàn)。

有了初步判斷后，要確診是否得了頸椎病，一定要到正規大醫院，行X光片檢查、必要時(shí)行頸部MRI檢查，需有經(jīng)驗骨科醫師明確診斷并制定合理有效的治療方案。

7、其他疾病

心腎疾病可引起手指發(fā)脹，一般伴有臉腫或腿腫，糖尿病患者也可出現手腳麻木和感覺(jué)異常等癥狀。懷疑有上述疾病者，需要做尿檢、血糖等相關(guān)檢查，以便確診。

預防手麻的方法

生活中，我們應當注意避免長(cháng)時(shí)間低頭，避免頸部長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢，多活動(dòng)頸部，睡覺(jué)時(shí)枕頭不要過(guò)高、過(guò)硬。

有空時(shí)，做下列動(dòng)作可以預防手麻現象：五指張開(kāi)垂直壓桌面4-5秒；用力握拳4-5秒，然后將五指張開(kāi)，這兩種動(dòng)作可以重復做幾次。

總之，如果經(jīng)常感覺(jué)手麻的話(huà)，我們可不能忽視，要及時(shí)去醫院，找到病因，必要時(shí)需要借助頸椎片、測血糖等輔助檢查，以便針對性治療。