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你好，平時(shí)不要過(guò)于勞累，注意保暖，不要長(zhǎng)期低頭，改變不良生活習(xí)慣。可以服用活血化瘀，補(bǔ)氣養(yǎng)血，疏通經(jīng)絡(luò)等方面的藥物來(lái)綜合調(diào)理。頸椎病建議使用頸痛靈藥酒，它活血止痛，散瘀消腫，祛風(fēng)勝濕。用于急、慢性扭挫傷，慢性腰腿痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛,服，一次10-15毫升，一日2次。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！