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骨科疾病的疼痛理療 骨科疾病的預防

2018-12-08 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:久坐是造成腰部和背部損傷的頭號殺手,它會(huì )讓不僅會(huì )讓人體脊髓和腰部承受過(guò)多的壓力、還會(huì )造成背部肌肉、肌腱、韌帶等軟組織緊張萎縮,時(shí)間一長(cháng),就會(huì )造成腰部和背部的酸痛感,嚴重時(shí)還會(huì )導致麻木。

當人們的生活水平不停在提升的同時(shí),很多小疾病也找上門(mén)來(lái)了。骨科疾病就是生活中比較常見(jiàn)的疾病,在很多朋友的身上都會(huì )出現。骨科疾病的病因有很多,比如不良的坐姿或者站姿,或者是受傷過(guò)后留下的后遺癥。骨科疾病的疼痛理論是減輕骨科疾病疼痛的中藥方式,物理康復可以緩解很多關(guān)節引起的疼痛,或者是肌肉酸痛,甚至是神經(jīng)系統引起的疼痛。

骨科疾病的疼痛理療

物理療法簡(jiǎn)稱(chēng)理療,是研究應用人工的和自然的物理因子(如電、光、聲、磁、熱等)來(lái)防治疾病的一門(mén)學(xué)科,是康復醫學(xué)的重要手段之一。物理治療:理療可用作骨科疾病的輔助治療,其治療作用包括:消炎。鎮痛。改善血液循環(huán)。興奮神經(jīng)及肌肉組織,增強肌肉收縮功能,防治肌萎縮。

適當的理療措施也可以減輕骨科手術(shù)后的并發(fā)癥及后遺癥。物理康復:理療可動(dòng)員機體各種后備力量,增強代償功能,促進(jìn)骨、關(guān)節、肌肉、周?chē)窠?jīng)或中樞神經(jīng)系統病變引起的運動(dòng)功能障礙的恢復。因此,理療在骨科康復領(lǐng)域中具有重要的地位。在病傷殘后能及早進(jìn)行理療,有利于病傷早日康復,并對預防后遺癥、促進(jìn)肢體功能康復、降低致殘率、提高勞動(dòng)力等有著(zhù)顯著(zhù)的效果。

關(guān)節疼痛有哪些癥狀

1、手指骨關(guān)節炎:一個(gè)或多個(gè)手指紅腫發(fā)痛,手指末端關(guān)節發(fā)生骨膨大,骨膨大也可發(fā)生在近端指關(guān)節。為多發(fā)性,中年女性多見(jiàn),以累及遠端指間關(guān)節為主;男性少見(jiàn)。都有家族遺傳傾向。女性的手指骨關(guān)節炎表現:晨起指關(guān)節僵硬與疼痛,活動(dòng)后好轉,慢慢有對稱(chēng)的隆起逐成結節,最后出現手指畸形,有時(shí)還有小囊腫形成。家族性?xún)A向非常明顯。

2、膝關(guān)節炎:可為單發(fā)性,或雙側性,女性偏多且往往是體重超標者。中年后的癥狀:當坐起立行時(shí)覺(jué)得膝部酸痛不適,走了一時(shí)癥狀消失,這是早期表現。疾病的發(fā)展,活動(dòng)并不能緩解疼痛,且上下樓梯或下蹲與座起站應都有些困難,需手在膝蓋上撐助才行。

3、足部的骨關(guān)節炎:當鞋子太緊或穿高跟鞋時(shí),大腳趾根部疼痛;骨膨大(結節突出)發(fā)生趾滑囊炎。

骨科疾病的預防

久坐是造成腰部和背部損傷的頭號殺手,它會(huì )讓不僅會(huì )讓人體脊髓和腰部承受過(guò)多的壓力、還會(huì )造成背部肌肉、肌腱、韌帶等軟組織緊張萎縮,時(shí)間一長(cháng),就會(huì )造成腰部和背部的酸痛感,嚴重時(shí)還會(huì )導致麻木。

頹廢的狀態(tài)和沒(méi)精打采的情緒,很容易讓人體處于倦怠之中。你可能會(huì )趴在桌子上,破壞原有的脊椎曲線(xiàn),讓其前傾,這樣全身的重量就會(huì )集中在你的腰部和背部,造成額外的負擔;當然無(wú)精打采最糟糕的就是下滑而坐,這會(huì )加大頸部和肩部對頭部的負重,使其緊張造成酸痛感。

很多MM習慣斜肩背一個(gè)漂亮的包包,殊不知這種生活細節當中隱藏著(zhù)危害身體的因素。當包包過(guò)于沉重時(shí),肩帶會(huì )將重力全部放置在同一側的肩部和背部肌肉上,長(cháng)期遭受這種不平衡重量的壓迫,就會(huì )引起背部和肩部的痛感。

通過(guò)上文我們可以知道,骨科疾病的出現與很多原因都有關(guān)。可能與人們的職業(yè)有關(guān),就像我們所知到的運動(dòng)員。運動(dòng)員常常需要進(jìn)行高難度的動(dòng)作,所以出現骨科疾病的概率非常高。還有就是人們平時(shí)不注意自己的生活習慣,很多朋友都喜歡躺著(zhù)玩手術(shù),這樣每天重復著(zhù)一個(gè)動(dòng)作,是非常容易出現骨科疾病的,所以在玩手機的同時(shí),也要起來(lái)走一走。

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