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如果經(jīng)常抽煙吃得咸 易得關(guān)節炎

2018-11-16 來(lái)源:濟南骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的原因中,其中感染也是一個(gè)重要的因素,因此在平時(shí)生活中,要預防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,就要注意這種情況。許多微生物被認為是誘發(fā)慢性滑膜炎的病原體,包括多種細菌、支原體、衣原體、病毒,所以大家知道引起類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的原因是什么后,要提前進(jìn)行預防。

遺傳性因素

通過(guò)對類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎患者的調查發(fā)現,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎是有著(zhù)一定的遺傳性的,因此大家在生活中,要針對這種因素做好相應的預防,因為家系以及同卵雙生子、非同卵雙生子的研究結果,支持遺傳因素在類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的發(fā)病中,起重要作用這一結論。

感染

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的原因中,其中感染也是一個(gè)重要的因素,因此在平時(shí)生活中,要預防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,就要注意這種情況。許多微生物被認為是誘發(fā)慢性滑膜炎的病原體,包括多種細菌、支原體、衣原體、病毒,所以大家知道引起類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎的原因是什么后,要提前進(jìn)行預防。

不注意保暖

在導致類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的原因中,其中還有不注意保暖,尤其是在天氣變化的季節,因為風(fēng)寒的侵入會(huì )導致類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎出現,所以人們要避免這種情況出現。

預防

1、加強鍛煉增強身體素質(zhì):常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動(dòng),如保健體操、練氣功太極拳、做廣播體操、散步等,凡是能堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力就強,抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強得多。

2、避免受風(fēng)、受潮、受寒:大部分患者發(fā)病前或疾病復發(fā)前都有受涼、受潮等病史,可見(jiàn)這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中起著(zhù)重要作用。寒冷的冬天,要注意保暖,關(guān)節疼痛時(shí)可以試試熱水浴,以減輕疼痛。

3、注意勞逸結合:活動(dòng)與休息要適度,過(guò)于疲勞,人的免疫力也會(huì )隨之下降,容易引發(fā)一些疾病。減少長(cháng)時(shí)間臥床時(shí)間,但運動(dòng)時(shí)不宜劇烈,可以選擇坐著(zhù)或臥床進(jìn)行運動(dòng)。

4、保持精神愉快:疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動(dòng)狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預防類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的一個(gè)方面,遇事不可過(guò)于激動(dòng)或長(cháng)期悶悶不樂(lè )。要心胸開(kāi)闊,生活愉快,進(jìn)而促進(jìn)健康。

5、加強飲食:飲食上應選擇容易消化的食物,以清淡爽口為原則,多吃開(kāi)胃的食物如大棗、薏仁等,盡可能減少脂肪的攝取,適當補足含有維生素及豐富鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物。

6、正確求醫:切勿任意進(jìn)行推拿、按摩、拔罐等傳統關(guān)節疼痛的治療方法,以免造成病情加重,造成無(wú)法彌補的傷害或延誤治療的黃金時(shí)機。一旦有典型的關(guān)節炎癥狀,就應該及時(shí)就醫,早期診斷;如若確診為類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,應該及早治療,延誤治療會(huì )帶來(lái)嚴重的后果。

 

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