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如果得了頸椎病平常應該注意什么?

2018-10-22 來源:頸椎病康復平臺   標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:頸椎病是由椎體增生、骨質退化疏松等引起的,所以,頸椎病患者應該增加富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的食物的攝入。

對于頸椎病患者而言,僅僅依靠治療是遠遠不夠的,應該有著嚴格的飲食禁忌。

事實上,頸椎病患者的飲食原則為:合理搭配。頸椎病患者日常的飲食一定要注意搭配合理,不可偏食

我們的日常飲食中,一般分為主食和副食。主食主要是提供熱能,如米、面,都屬于這類食物;副食可以調節(jié)生理機能,如豆類、水果和蔬菜等。主副食中所含的營養(yǎng)不同,因此,粗細要同時吃,不可單一偏食。頸椎病患者更不能例外。頸椎病患者在日常生活中應該注意粗細、干稀、主副搭配,均衡營養(yǎng)以滿足人體需要,促進患者的康復和維持正常人體的需要。

頸椎病是由椎體增生、骨質退化疏松等引起的,所以,頸椎病患者應該增加富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的食物的攝入。

牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含鈣量較高,有助于骨骼;蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養(yǎng)素;維生素B、E則可緩解疼痛。

提醒頸椎病患者:

當頸椎病屬濕熱阻滯經絡者應多吃些清熱解肌通絡的果菜;當屬寒濕阻滯經絡者,應多吃些溫經散寒之食物;當屬血虛氣滯者,應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物;頸椎病伴高血壓者,應該多食用新鮮蔬菜和水果。總之,只有對癥進食,才能有利于頸椎病患者的康復。

除此之外,頸椎病患者有著明確的飲食禁忌,頸椎病患者應該在日常生活中:戒煙、酒;不要經常吃生冷和過熱的食物;忌油膩厚味失誤;忌辛辣刺激性食物。

提醒:

頸椎病患者應該對自己的健康負責,因此應該在生活中注意健康的飲食,并改掉生活中的一些不良習慣,以助早日康復。

 

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