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腰肌勞損熱敷可緩解 教你正確的熱敷方式

2018-10-15 來(lái)源:四川奧斯迪康骨醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果腰肌勞損疼痛,這個(gè)時(shí)候在疼痛的部位熱敷能在一定的程度上緩解疼痛。熱敷能緩解腰肌勞損疼痛,是因為熱敷后能使局部的毛細血管擴張,血液循環(huán)加速,起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。

通常情況下,我們平時(shí)受傷了或是肌肉酸痛都可以選擇熱敷來(lái)止痛,那么當出現腰肌勞累的狀態(tài),可以使用熱敷嗎?正確的熱敷方式是怎樣的呢?

什么是熱敷?

熱敷療法是用熱的物體如熱水袋或熱毛巾置于痛處來(lái)消除或減輕疼痛,這就是一種古老的熱敷療法。熱敷療法一般可分為藥物熱敷療法、水熱敷療法、鹽熱敷療法、沙熱敷療法、磚熱敷療法、蒸餅熱敷療法等。

腰肌勞損熱敷管用嗎?

管用!如果腰肌勞損疼痛,這個(gè)時(shí)候在疼痛的部位熱敷能在一定的程度上緩解疼痛。熱敷能緩解腰肌勞損疼痛,是因為熱敷后能使局部的毛細血管擴張,血液循環(huán)加速,起到消炎、消腫、祛寒濕、減輕疼痛、消除疲勞的作用。

腰肌勞損的熱敷方法

方法:用麩皮1.5公斤,在鐵鍋內炒糊后,再加食醋0.25公斤速攪拌均勻后,裝入自制布袋內,然后放置在腰痛部位用被子蓋好保暖熱敷。

功效:麩皮外用炒熱和醋外敷可治療軟組織損傷。

腰肌勞損熱敷可緩解教你正確的熱敷方式

注意:有些老年患者對疼痛并不敏感,熱敷時(shí)不會(huì )注意溫度,這樣容易燙傷皮膚,所以在熱敷時(shí)一定要注意不要燙傷皮膚,如果皮膚過(guò)紅,則暫時(shí)不要在繼續熱敷。

溫馨提示:熱敷只能暫時(shí)緩解疼痛,并不能對腰肌勞損進(jìn)行治療,所以患有腰肌勞損的患者還是應盡早到專(zhuān)業(yè)的醫院進(jìn)行相關(guān)治療。

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