什么是骨質(zhì)增生？

我們俗稱(chēng)的骨質(zhì)增生或者骨刺，也就是醫學(xué)術(shù)語(yǔ)里的“骨贅”，常見(jiàn)于中老年人群，多形成于骨骼的邊緣，呈新生的骨組織，在X光片上呈現底部寬、尖端細的突起樣表現。在一些患者身上會(huì )出現疼痛等癥狀。

為什么會(huì )骨質(zhì)增生？

骨贅的形成是人體骨骼老化過(guò)程中伴隨的一種自然退化現象。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，關(guān)節周?chē)c軟組織接觸的地方因長(cháng)期承受壓力，造成軟骨的磨損與破壞，從而刺激骨膜增生，逐漸在骨骼的邊緣形成唇樣的骨性突起，形成骨贅。

手術(shù)？/不手術(shù)？

「骨質(zhì)增生」更多的是一種衰老性的表現，是由于中老年人隨著(zhù)年齡增長(cháng)不斷地使用、刺激骨骼，骨骼為了修復和適應而做出的調整性改變，是骨骼長(cháng)期受到刺激而呈現的特殊形態(tài)，而并非骨骼的額外生長(cháng)。

有很多情況下，甚至都不能算是「病」。許多的「骨質(zhì)增生」并不會(huì )誘發(fā)疾病或是引起不適，有許多疾病的癥狀也不能全部歸結到「骨質(zhì)增生」上。

只有當骨贅壓迫到神經(jīng)、血管并引發(fā)病理癥狀，如肢體出現嚴重的疼痛麻木、影響相應關(guān)節功能的時(shí)候，會(huì )考慮手術(shù)治療，手術(shù)主要的方法是切除骨贅，解除骨贅對神經(jīng)或者軟組織的刺激，達到緩解疼痛改善功能的目的。

一般的「骨質(zhì)增生」都不需要動(dòng)用手術(shù)這種創(chuàng )傷性手段來(lái)治療。

骨質(zhì)增生如何應對？

a.減肥：

以減輕關(guān)節負重。體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節骨質(zhì)增生的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損，使關(guān)節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此應保持體重，避免肥胖，可預防脊柱和關(guān)節骨質(zhì)增生的發(fā)生。

b.適度地運動(dòng)：

根據個(gè)人健康狀態(tài)適當鍛煉，以不感到疲勞為宜，老年人推薦游泳、打太極等運動(dòng)，尤其是膝關(guān)節骨關(guān)節炎的老年人不宜選用爬樓梯等方式來(lái)鍛煉。

c.不要久坐久站：

不要久坐久站，站立時(shí)應養成正確的姿勢，連續坐位姿勢超過(guò)1小時(shí)者，應起立活動(dòng)一下腰部。

d.避免過(guò)度勞累：

過(guò)度勞累會(huì )刺激骨質(zhì)增生部位發(fā)生炎癥，誘發(fā)疼痛。

e.防潮防寒：

避免寒冷潮濕等不環(huán)境，減輕疼痛，防治發(fā)生炎癥。

f.急性疼痛期：

減少活動(dòng)，臥床休息，還可以使用消炎鎮痛類(lèi)的藥物，或者理療。我們俗稱(chēng)的骨質(zhì)增生或者骨刺，也就是醫學(xué)術(shù)語(yǔ)里的“骨贅”，常見(jiàn)于中老年人群，多形成于骨骼的邊緣，呈新生的骨組織，在X光片上呈現底部寬、尖端細的突起樣表現。在一些患者身上會(huì )出現疼痛等癥狀。

為什么會(huì )骨質(zhì)增生？

骨贅的形成是人體骨骼老化過(guò)程中伴隨的一種自然退化現象。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，關(guān)節周?chē)c軟組織接觸的地方因長(cháng)期承受壓力，造成軟骨的磨損與破壞，從而刺激骨膜增生，逐漸在骨骼的邊緣形成唇樣的骨性突起，形成骨贅。

手術(shù)？/不手術(shù)？

「骨質(zhì)增生」更多的是一種衰老性的表現，是由于中老年人隨著(zhù)年齡增長(cháng)不斷地使用、刺激骨骼，骨骼為了修復和適應而做出的調整性改變，是骨骼長(cháng)期受到刺激而呈現的特殊形態(tài)，而并非骨骼的額外生長(cháng)。

有很多情況下，甚至都不能算是「病」。許多的「骨質(zhì)增生」并不會(huì )誘發(fā)疾病或是引起不適，有許多疾病的癥狀也不能全部歸結到「骨質(zhì)增生」上。

只有當骨贅壓迫到神經(jīng)、血管并引發(fā)病理癥狀，如肢體出現嚴重的疼痛麻木、影響相應關(guān)節功能的時(shí)候，會(huì )考慮手術(shù)治療，手術(shù)主要的方法是切除骨贅，解除骨贅對神經(jīng)或者軟組織的刺激，達到緩解疼痛改善功能的目的。

一般的「骨質(zhì)增生」都不需要動(dòng)用手術(shù)這種創(chuàng )傷性手段來(lái)治療。

骨質(zhì)增生如何應對？

a.減肥：

以減輕關(guān)節負重。體重過(guò)重是誘發(fā)脊柱和關(guān)節骨質(zhì)增生的重要原因之一。過(guò)重的體重會(huì )加速關(guān)節軟骨的磨損，使關(guān)節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此應保持體重，避免肥胖，可預防脊柱和關(guān)節骨質(zhì)增生的發(fā)生。

b.適度地運動(dòng)：

根據個(gè)人健康狀態(tài)適當鍛煉，以不感到疲勞為宜，老年人推薦游泳、打太極等運動(dòng)，尤其是膝關(guān)節骨關(guān)節炎的老年人不宜選用爬樓梯等方式來(lái)鍛煉。

c.不要久坐久站：

不要久坐久站，站立時(shí)應養成正確的姿勢，連續坐位姿勢超過(guò)1小時(shí)者，應起立活動(dòng)一下腰部。

d.避免過(guò)度勞累：

過(guò)度勞累會(huì )刺激骨質(zhì)增生部位發(fā)生炎癥，誘發(fā)疼痛。

e.防潮防寒：

避免寒冷潮濕等不環(huán)境，減輕疼痛，防治發(fā)生炎癥。

f.急性疼痛期：

減少活動(dòng)，臥床休息，還可以使用消炎鎮痛類(lèi)的藥物，或者理療。