成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 骨折 > 打噴嚏打出骨折?這是真的?

打噴嚏打出骨折?這是真的?

2018-05-14 來(lái)源:重慶萬(wàn)州川東骨科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老年人椎體壓縮骨折可以因很小的“暴力”引起,而打噴嚏時(shí)身體突然向前一傾,突然的躬身就容易導(dǎo)致某一節(jié)腰椎的壓縮性骨折。此外,如做家務(wù)時(shí)體位不當(dāng)或用力過(guò)猛,甚至咳嗽、打噴嚏或坐車(chē)顛簸,都會(huì)導(dǎo)致腰椎的壓縮性骨折。

打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來(lái)物的一種方式,主要表現(xiàn)為一股急速的氣流主要從鼻腔中噴出,同時(shí)排出上呼吸道中的異物或過(guò)多的分泌物,以清潔和保護(hù)呼吸道。別看“打噴嚏”只是一件小事,但專(zhuān)家表示,人體在打噴嚏時(shí),全身肌肉的瞬間收縮,其威力之大超出常人想象。

打噴嚏時(shí),警惕兩種骨折

別看“打噴嚏”只是一件小事,但專(zhuān)家表示,人體在打噴嚏時(shí),全身肌肉的瞬間收縮,其威力之大超出常人想象。尤其是老年人在打噴嚏時(shí),由于其身體骨密度較年輕人低,再受到應(yīng)力壓迫,更容易造成骨折。

老年人打噴嚏造成的骨折有兩種,一種是腰椎的壓縮性骨折,另一種是肋骨骨折。

1.造成壓縮性骨折:

老年人椎體壓縮骨折可以因很小的“暴力”引起,而打噴嚏時(shí)身體突然向前一傾,突然的躬身就容易導(dǎo)致某一節(jié)腰椎的壓縮性骨折。此外,如做家務(wù)時(shí)體位不當(dāng)或用力過(guò)猛,甚至咳嗽、打噴嚏或坐車(chē)顛簸,都會(huì)導(dǎo)致腰椎的壓縮性骨折。

2.造成肋骨骨折:

打噴嚏,腹部向上的壓力與人體躬身打噴嚏的力相互擠壓,肋骨處著人體中間,受兩端力量作用,會(huì)因承受不了這樣的“間接暴力”,最終導(dǎo)致骨裂或骨折。

兩個(gè)動(dòng)作防噴嚏骨折

預(yù)防打噴嚏造成骨折,必須遵循一個(gè)原則,避免身體在打噴嚏時(shí)突然前傾的動(dòng)作。專(zhuān)家提醒,除了在日常多攝取有效鈣質(zhì)及維生素D外,也向老年人介紹了兩個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作,來(lái)預(yù)防骨折。

動(dòng)作一:反手叉腰護(hù)脊椎

在打噴嚏前,可以馬上將雙手置于腰間,虎口向下,余下四指護(hù)于腰椎兩側(cè)。該動(dòng)作可以預(yù)防打噴嚏時(shí)身體過(guò)于前傾,并且四指可護(hù)著腰椎。

動(dòng)作二:坐式雙手撐物

當(dāng)老年人處于坐位時(shí),可以用雙手扶著桌面的邊緣,虎口卡在桌沿。該動(dòng)作可以防止在打噴嚏時(shí)身體過(guò)度向前傾倒。

打噴嚏的瞬間爆發(fā)力不僅會(huì)導(dǎo)致骨折,還引起過(guò)不少別的病癥,例如鼻子出血、顱內(nèi)出血、胸腔內(nèi)出血、中耳炎、聽(tīng)骨骨折等等,因此生活中,我們?cè)诖驀娞鐣r(shí)也要注意哦!

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
澜沧| 临沧市| 谢通门县| 分宜县| 会理县| 五常市| 新宾| 商城县| 思南县| 漳平市| 新野县| 利川市| 金昌市| 宝丰县| 东城区| 舟山市| 武宁县| 新乡市| 资源县| 龙川县| 旬阳县| 天津市| 梧州市| 德令哈市| 大同县| 黔江区| 永登县| 克什克腾旗| 洛宁县| 东城区| 河北区| 贵德县| 长阳| 阳朔县| 康乐县| 浙江省| 五指山市| 阿鲁科尔沁旗| 玛多县| 阜阳市| 宝坻区|