已經(jīng)步入深秋，該怎么管好我的類風濕?

2018-05-08 來源：北京德勝門中醫(yī)院骨科標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：類風濕關(guān)節(jié)炎患者病程長，每于秋冬季節(jié)易反復，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、關(guān)節(jié)活動障礙等，患者容易出現(xiàn)自卑、焦慮、失望、抑郁等負面情緒，甚至產(chǎn)生厭世的想法。

自入秋以來，國內(nèi)各大醫(yī)院的風濕病門診開始熱鬧，其中類風濕關(guān)節(jié)炎病人數(shù)量增加了10%~20%，尤以復發(fā)者為多。北京德勝門中醫(yī)院風濕骨科醫(yī)生任德廣介紹，漸入秋冬，溫度、濕度變化較大，容易誘發(fā)慢性病復發(fā)。在調(diào)護方面應該從運動、飲食、心理三大方面都須有所側(cè)重。

運動保?。宏P(guān)節(jié)運動耐力鍛煉

任德廣指出，類風濕關(guān)節(jié)炎致殘率高，在我國，該病的發(fā)病率為0.3%~0.4%，不僅侵犯與骨骼連接的滑膜、軟骨、韌帶、肌腱和肌肉等組織，還影響到心、肺、血管等器官。如果病情控制不好，20%~30%的患者會在診斷后兩三年內(nèi)因殘疾而喪失工作能力，因此入秋后的新發(fā)、復發(fā)切不可掉以輕心。

除了及時就醫(yī)，規(guī)范持續(xù)治療外，在秋冬季節(jié)，類風濕關(guān)節(jié)炎患者關(guān)鍵在于注重自我保健，防寒保暖，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。注意勞逸結(jié)合，臨床上有些類風濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)。

飲食調(diào)護：少奶少糖少酒少茶

類風濕病患者的飲食一般應吃高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃刺激性食物以及生冷、油膩食品。食物要新鮮，葷素要搭配，發(fā)病之后食量不宜過多，以適合患者口味、能消化吸收為度。

任德廣提醒，類風濕性關(guān)節(jié)炎患者應選擇味佳可口、增強食欲的飯菜，以素食為主，飯后食用水果類(蘋果、葡萄等)，飲料以天然飲料為宜，少用汽水等易引起胃酸的飲料?？蛇m量選食富含維生素的蔬菜和水果，如蘿卜、豆芽、紫菜、洋蔥、海帶、木耳、干果(栗子、核桃、杏仁、葵花籽)及草莓、烏梅、香蕉，以及含水楊酸的西紅柿、橘柑、黃瓜等;動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

心理調(diào)護：小心厭世想法

類風濕關(guān)節(jié)炎患者病程長，每于秋冬季節(jié)易反復，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、關(guān)節(jié)活動障礙等，患者容易出現(xiàn)自卑、焦慮、失望、抑郁等負面情緒，甚至產(chǎn)生厭世的想法。

任德廣強調(diào)，尤其是家人，在日常護理工作中必須準確把握患者的各種心理狀態(tài)，給予相應的心理疏導。如消除患者緊張恐懼的心理、保持樂觀情緒、強調(diào)長期作戰(zhàn)的心理、學會處理疼痛和藥物的副作用，即使在治療中，病情也可能反復，應與醫(yī)生密切協(xié)作，探討原因和處理辦法。

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在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風險。根據(jù)每例患者的治療目標，在最短治療時間內(nèi)使用最低有效劑量（見[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類風濕關(guān)節(jié)炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見[臨床試驗]）

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1.類風濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。

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類風濕性關(guān)節(jié)炎。

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適用于類風濕性關(guān)節(jié)炎的癥狀治療，疼痛性骨關(guān)節(jié)炎(關(guān)節(jié)病,退行性骨頭節(jié)病)的癥狀治療。

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1、用于治療重金屬中毒、肝豆狀核變性(Wilson病)。 2、也用于其他藥物治療無效的嚴重活動性類風濕關(guān)節(jié)炎。

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溫腎、壯陽、益精、祛風濕。用于腎陽虛，癥見神疲乏力，腰膝酸軟，少腹陰器發(fā)涼，精冷滑泄，肢冷尿頻，性欲低下，功能性勃起功能障礙等。亦可用于改善類風濕關(guān)節(jié)炎腎陽不足、風寒痹阻證引起的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹癥狀。

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活動性類風濕關(guān)節(jié)炎。

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