別再蹺二郎腿了，后果你應該要知道
摘要：無(wú)論是坐在辦公室的上班族還是在戶(hù)外工作或者是休閑的人群，時(shí)不時(shí)的就會(huì )翹起“二郎腿”這樣感覺(jué)腿部有個(gè)支撐力度，休閑的時(shí)候我們會(huì )感覺(jué)到很舒服，但是長(cháng)期翹起“二郎腿”對身體不僅沒(méi)有益處反而還會(huì )給自己的身體健康造成威脅。
其實(shí)小毛病不怕，很多人也不在乎，可以如果小毛病不斷，持續那就是可怕的，很多人的頸椎病就是電腦前時(shí)間坐姿不好的小毛病造成的！小毛病大問(wèn)題必須注意！
無(wú)論是坐在辦公室的上班族還是在戶(hù)外工作或者是休閑的人群，時(shí)不時(shí)的就會(huì )翹起“二郎腿”這樣感覺(jué)腿部有個(gè)支撐力度，休閑的時(shí)候我們會(huì )感覺(jué)到很舒服，但是長(cháng)期翹起“二郎腿”對身體不僅沒(méi)有益處反而還會(huì )給自己的身體健康造成威脅。雖然我們會(huì )覺(jué)得翹起“二郎腿”對于女性穿短裙會(huì )顯得優(yōu)雅，男士會(huì )感覺(jué)舒服，但是建議大家還是避免長(cháng)期翹“二郎腿”。
那么蹺二郎腿會(huì )造成哪些危害呢？當然，這些危害都是在長(cháng)期有長(cháng)時(shí)間蹺二郎腿習慣的人來(lái)說(shuō)的。
1、很容易很容易傷你的脊柱！
久蹺“二郎腿”極易造成腰椎與胸椎壓力分布不均，引起脊柱變形，有的則會(huì )導致腰椎間盤(pán)突出，形成慢性腰背痛。這些習慣都會(huì )讓人體的力量側壓在脊椎上，脊椎長(cháng)時(shí)間彎曲容易勞損。嚴重還會(huì )誘發(fā)強直性脊柱炎。除了
遺傳、自身免疫等因素之外，強直性脊柱炎常發(fā)于長(cháng)期勞累、壓力大、經(jīng)常久坐少運動(dòng)的年輕人。而且，強直性脊柱炎的致殘率很高，如果不及早合理的尋求中醫
中藥治療，高達60%的強直性脊柱炎患者會(huì )發(fā)生不同程度的致殘。
2、時(shí)間太長(cháng)致腿部靜脈曲張
蹺著(zhù)“二郎腿”久坐，由于雙腿互相交疊，還會(huì )妨礙腿部血液循環(huán)，久而久之易造成腿部靜脈曲張，嚴重的會(huì )造成腿部血液回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。另外，個(gè)別人會(huì )因腓總神經(jīng)長(cháng)時(shí)間受壓缺血，導致運動(dòng)和感覺(jué)功能受損，可出現下肢麻木、酸痛，甚至突然不能行走的后果。
3、致O型腿
蹺二郎腿時(shí)，會(huì )增加負重腿患骨關(guān)節炎的風(fēng)險。同時(shí)，由于上位腿受力不均，向內偏斜，可能造成內側膝關(guān)節間隙壓力增加，軟骨磨損加重。同時(shí)，位于膝關(guān)節外側的“腓側副韌帶”受到持續牽拉，使其松弛，可能在已有骨關(guān)節炎的基礎上形成膝關(guān)節半脫位(膝關(guān)節兩端骨面中心的錯位>3mm)，外表看起來(lái)就形成了O型腿。
女性蹺二郎腿也會(huì )導致局部溫度升高，這樣在會(huì )陰處形成溫暖潮濕的環(huán)境，可引起致病菌大量繁殖，從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿，容易造成盆腔內氣血循環(huán)不暢，引起附件發(fā)炎，如果病原體經(jīng)生殖道上行感染并擴散，有可能影響整個(gè)盆腔。另外，有痛經(jīng)史者，久蹺二郎腿還可能加重痛經(jīng)。
5、影響男性生殖健康
“養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。”中醫專(zhuān)家說(shuō)，蹺二郎腿時(shí)，兩腿通常會(huì )夾得過(guò)緊，使大腿內側及生殖器周?chē)鷾囟壬摺δ行詠?lái)說(shuō)，這種高溫會(huì )損傷精子，長(cháng)期如此，可能影響生育。為此，中醫專(zhuān)家建議，蹺二郎腿最好別超過(guò)10分鐘，兩腿切忌交叉過(guò)緊，如果感覺(jué)大腿內側有汗漬滲出，最好在通風(fēng)處走一會(huì )兒，以盡快散熱。
蹺二郎腿會(huì )導致血液上行不暢，使回流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會(huì )影響大腦和心臟功能，也容易誘發(fā)高血壓、心臟病等。
7、提早出現退化性關(guān)節炎
所謂“退化性關(guān)節炎”，是指關(guān)節內結構由于長(cháng)期使用、磨損等原因造成的結構退化性病變，典型的疾病就是骨關(guān)節炎，一般出現在年老以后。蹺二郎腿不會(huì )使你馬上得骨關(guān)節炎，但是由于增加了膝關(guān)節內部結構的壓力，使軟骨的營(yíng)養障礙、磨損增加，對軟骨結構已經(jīng)有不同程度退化的老年人來(lái)說(shuō)，會(huì )增加患骨關(guān)節炎的風(fēng)險。
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