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打個噴嚏也會骨折? 骨質(zhì)疏松并不是單純補鈣就能解決

摘要:老年人患骨質(zhì)疏松的幾率更大,這是因為這個時期正是骨的代謝期也是骨的流失期,如果流失速度過快,骨密度和骨含量都會大大降低,也許提一壺水澆花或者晨起疊被,只要位置稍微不對,就有可能發(fā)生骨折。

 打個噴嚏也會骨折 

記者采訪中了解到,有的老年重度骨質(zhì)疏松患者打個噴嚏也會出現(xiàn)錐體骨折,下樓梯不小心也可能造成摔得大腿骨折。吉大二院骨科醫(yī)生于龍光介紹,他曾遇到過這樣的患者,打一個噴嚏就骨折并非是噴嚏很厲害,主要原因是骨密度不夠?qū)е碌墓琴|(zhì)疏松,其罪魁禍首就是缺鈣。老年人患骨質(zhì)疏松的幾率更大,這是因為這個時期正是骨的代謝期也是骨的流失期,如果流失速度過快,骨密度和骨含量都會大大降低,也許提一壺水澆花或者晨起疊被,只要位置稍微不對,就有可能發(fā)生骨折。
 
定期做骨密度測定
 
“因為我腿肚子抽筋,腳抽筋,膝關(guān)節(jié)感覺涼著了就上樓疼,有時候發(fā)酸,都好幾年了……”昨日在吉林省人民醫(yī)院,64歲的長春市民徐女士經(jīng)過骨密度檢測和醫(yī)生的檢查后被診斷為骨質(zhì)疏松癥。吉林省人民醫(yī)院老年醫(yī)學科副主任醫(yī)師宋利華說:“因為她骨密度T值已經(jīng)是-2.57,正常T值的范圍是大于負1,如果T值與同齡人相比已經(jīng)小于-2.5了,就是骨質(zhì)疏松。”
 
據(jù)了解,骨密度是骨骼礦物質(zhì)密度的簡稱,隨著年齡的增長,會有多種原因?qū)е麦w內(nèi)鈣鹽丟失,骨密度低下,容易導致骨質(zhì)疏松,發(fā)生骨折等病癥,并且隨著病情加重骨折率會逐年上升且致殘率很高,嚴重地影響著人們的生活質(zhì)量。宋利華說,骨質(zhì)疏松它很沉默,表面上看它沒有什么特別難受的情況,當真正出現(xiàn)問題的時候,比如說肋骨折了對心臟和肺臟造成損害就會直接危害生命。建議定期做骨密度測定,對于年輕人首先是有一個正確的生活習慣;60歲以上老人每年至少應該查一次,如果經(jīng)常有輕微碰撞或跌倒就骨折的,發(fā)生過骨折病史的,或者使用激素的,或者感覺現(xiàn)在的身高比年輕時降低超過3厘米,大量的吸煙喝酒,包括經(jīng)常有腹瀉或者是女性在45周歲以前就絕經(jīng)的,出現(xiàn)這些情況就需要進行進一步檢查。
 
補鈣并非多多益善
 
很多年輕人覺得骨質(zhì)疏松都是老年人的事和自己無關(guān),吉林大學中日聯(lián)誼醫(yī)院骨科副教授孫翊夫介紹,其實小孩子以及年輕人更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,由于現(xiàn)在的飲食結(jié)構(gòu)不良,同時還存在著挑食、偏食的現(xiàn)象,身體吸收不了足夠的營養(yǎng),很有可能在30歲以前甚至更早時出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問題。
 
青少年的骨質(zhì)疏松多數(shù)與飲食和遺傳因素有關(guān),需要及早檢查微量元素,查明病因,合理補充膳食,預防并發(fā)癥并防止病情進展。
 
補鈣并非多多益善
 
那么究竟該如何補鈣呢?多喝骨頭湯或者多吃些鈣片行不行?補鈣要和其他營養(yǎng)元素一起嗎?兒童補鈣是不是多多益善?老年人、嬰幼兒、女性是補鈣的主要人群,但很多人在認識上卻有一些誤區(qū)。
 
孫翊夫介紹,很多人都信奉“吃啥補啥”,所以,為了補鈣健骨就多喝骨頭湯。骨頭湯的膽固醇含量高而不是鈣含量高,對于患有高血脂的人,多喝骨頭湯還會產(chǎn)生血管異化。
 
“還有很多家長給孩子一味補充鈣片,可是檢查發(fā)現(xiàn)這些孩子并非缺鈣,而是缺乏促進鈣吸收的活性維生素D,其實大多數(shù)吃母乳或配方奶粉的嬰幼兒都不缺鈣,只是缺維生素D。”
 
另外,在很多人的概念里,補鈣多多益善,其實過量補鈣很可能導致異位鈣化,引起血管等方面的疾??;攝入過多的鈣還會增加腎臟負擔,重者則引起高鈣血癥。骨骼的全面營養(yǎng)需要多種成骨元素的復合補充,除了補鈣,也不要忽視其他微量元素的補充。
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