腰椎間盤(pán)突出癥患者的飲食療法

2018-04-01 來(lái)源：腰椎盤(pán)突出怎么治療效果好標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：腰椎間盤(pán)突出的患者平時(shí)需要多食用一些含有增強骨骼強度、肌肉力量的食物，需要保持營(yíng)養均衡，尤其是鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C以及維生素E，這些營(yíng)養是不可缺少的。

腰椎間盤(pán)突出癥患者飲食如何調理

腰椎間盤(pán)突出癥調理，飲食很重要，每日飲食應少量多餐，富于營(yíng)養，易消化而又可口。特別要注意多吃蔬菜及水果，使人體攝取豐富的維生素，并使腸道內有較多纖維素而保持水分，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘。因便秘臨廁努掙，腹壓增加，會(huì )使癥狀加重。

每日睡前、晨起飲用蜂蜜水、淡鹽水可有效地防止便秘。已發(fā)生便秘者，可在醫生指導下適當應用一些緩瀉劑或用開(kāi)塞露通便。另外，也盡量避免感冒，防止咳嗽造成的腹壓增加，同樣是癥狀加重。

腰椎間盤(pán)突出癥患者飲食禁忌

腰椎間盤(pán)突出患者大多有長(cháng)期的腰痛史或腰痛反復發(fā)作的病史，以男性青壯年居多。可有單純性腰痛，或單純性坐骨神經(jīng)痛，或腰痛與坐骨神經(jīng)痛并存，或是馬尾神經(jīng)壓迫癥狀等表現形式。休息時(shí)可減輕，當彎腰、下蹲、咳嗽、及大便用力時(shí)使疼痛加重。所以，飲食禁忌對腰椎間盤(pán)突出尤其重要。

鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長(cháng)期自不必說(shuō)，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。腰椎間盤(pán)突出飲食禁忌中，患者應該多吃鈣含量多的食品，如魚(yú)、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)。維生素B含量多的食品，粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。

腰椎間盤(pán)突出飲食攝入量要少，含糖、脂肪較高的食物盡量少吃因這類(lèi)食物增加便秘，排便用力，可導致病情加重。再者，增加體重會(huì )使腰突受力加大而加重疼痛。

腰椎間盤(pán)突出患者多食蛋白質(zhì)形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養；鈣可緩解精神緊張、緩解疼痛感；B族可緩解疼痛、解除疲勞；維C—形成強健椎間盤(pán)纖維環(huán)不可缺少的；維E擴張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用。

腰椎間盤(pán)突出癥患者怎樣飲食好

腰椎間盤(pán)突出的患者平時(shí)需要多食用一些含有增強骨骼強度、肌肉力量的食物，需要保持營(yíng)養均衡，尤其是鈣、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C以及維生素E，這些營(yíng)養是不可缺少的。

1鈣

鈣是骨的主要成分，所以要充分攝取。成長(cháng)期自然不必說(shuō)，成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。鈣含量多的食品有：魚(yú)、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類(lèi)。

2蛋白質(zhì)

是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養素。蛋白質(zhì)含量多的食品有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚(yú)類(lèi)、貝類(lèi)、雞蛋、大豆、豆制品。

3維生素B

粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。

4維生素C

形成結締組織，從而形成腰間盤(pán)的纖維環(huán)。維生素C含量多的食品，紅薯、馬鈴薯、青椒、白蘿卜、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子。

5維生素E

有擴張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品，鱔魚(yú)、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

活血益氣、補肝腎、接骨續筋、消腫止痛、促進(jìn)骨折愈合。用于新鮮骨折及陳舊骨折、股骨頭壞死、骨關(guān)節病、腰椎間盤(pán)突出癥等癥。

健客價(jià)：￥38

活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò )閉阻所致腰痛，癥見(jiàn)腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉側；腰椎間盤(pán)突出癥見(jiàn)上述癥狀者。

健客價(jià)：￥81.25

健客價(jià)：￥46

健客價(jià)：￥29

用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤(pán)突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。

健客價(jià)：￥19

適用于頸椎病、腰痛、腰椎間盤(pán)突出、扭傷、骨質(zhì)增生等。

健客價(jià)：￥408

適用于腰椎間盤(pán)突出癥、慢性腰肌勞損、關(guān)節炎、肩周炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

健客價(jià)：￥889

舒筋活絡(luò )、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風(fēng)寒濕引起的筋骨關(guān)節痹痛和軟組織、肌肉損傷，以及風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關(guān)節酸痛、麻木、腰椎間盤(pán)突出癥等引起的疼痛。

健客價(jià)：￥89

健客價(jià)：￥30

適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。

健客價(jià)：￥31

適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤(pán)突出癥的康復理療。

健客價(jià)：￥799

本品具有溫經(jīng)通絡(luò )，祛風(fēng)散寒，活血止痛的功能。適用于腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出癥等腰疼的輔助治療。

健客價(jià)：￥298

適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內停、氣血痹阻所致腰部疼痛，下肢麻木等癥。

健客價(jià)：￥50

1.該產(chǎn)品對肩周炎、肱骨外上髁炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、退行性骨性關(guān)節病、風(fēng)濕關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、挫傷、肌纖維織炎、肌肉勞損、狹窄性腱鞘炎、盆腔炎、附件炎、慢性咽喉炎、乳腺增生、坐骨神經(jīng)痛、周?chē)窠?jīng)傷病、關(guān)節攣縮、慢性前列腺炎、肌炎、結石癥、就有鎮痛和改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥消散的作用。 2.對瘢痕、腸粘連、注射后硬結、血腫機化、狹窄性腱鞘炎，具有軟化瘢痕松解粘連作用。 3.對神經(jīng)或

健客價(jià)：￥599