崴腳也能“上癮”？處理不當，當心它纏上你！

　　踝關(guān)節扭傷，俗稱(chēng)為崴腳，在日常生活中十分常見(jiàn)。很多人在一次比較嚴重的崴腳后，沒(méi)有處理好，一段時(shí)間后，崴腳又會(huì )找上門(mén)，反反復復，造成了習慣性崴腳。

　　之所以會(huì )出現習慣性崴腳，主要是因為那次嚴重的崴腳，使踝關(guān)節外側韌帶發(fā)生了拉傷或者斷裂，或者拉傷。還沒(méi)等到韌帶完全康復，患者就再次讓踝關(guān)節受力，就導致了韌帶松弛，無(wú)法維持踝關(guān)節的穩定，所以會(huì )頻繁的崴腳（踝關(guān)節扭傷）。當然，除了韌帶損傷外，如果患有神經(jīng)系統疾病、全身韌帶松弛癥，也可能造成習慣性崴腳。

　　經(jīng)常崴腳是不是因為缺鈣？

　　經(jīng)常崴腳與缺鈣沒(méi)有直接關(guān)系，但存在間接聯(lián)系。例如，缺鈣如果造成了肌肉力量下降，可能會(huì )增加崴腳的幾率。此外，經(jīng)常崴腳不僅會(huì )造成韌帶損傷，還可能合并骨折。缺鈣容易導致骨質(zhì)疏松，增加骨折的幾率。因此，缺鈣的人崴腳后更容易骨折。

　　當初崴腳的時(shí)候明明拍X光片顯示沒(méi)有問(wèn)題，為什么現在說(shuō)韌帶有問(wèn)題？

　　很多人在第一次崴腳后出現踝關(guān)節腫脹，去醫院就診后，醫生會(huì )讓患者拍X光片，查看骨頭的情況。這時(shí)說(shuō)沒(méi)問(wèn)題，只能說(shuō)明骨頭沒(méi)有問(wèn)題，沒(méi)有出現骨折，但韌帶是否受損在X光片上是無(wú)法看到的。

　　如果崴腳兩周后，腫脹已經(jīng)消退了，但仍然感到踝關(guān)節不穩或者疼痛感明顯，這時(shí)最好到醫院就診。醫生會(huì )詳細詢(xún)問(wèn)病史，并且通過(guò)“前抽屜試驗、內翻試驗”等專(zhuān)業(yè)的身體檢查方法，了解韌帶的情況。同時(shí)也會(huì )讓患者做超聲波、核磁共振檢查等，進(jìn)一步確認韌帶是否受損。

　　什么程度要去醫院看？崴腳幾天后不疼也不腫了，是否就說(shuō)明沒(méi)事了？

　　嚴重的崴腳后，如果腫脹、疼痛，不能下地，最好去醫院，因為這種崴腳可能不僅是韌帶損傷，還可能合并有骨折。如果崴腳后疼痛尚可忍受，而且經(jīng)過(guò)正規的處理后，如休息、冰敷、用繃帶加壓包扎、抬高患肢等措施，腫脹逐漸消退了，患者能夠正常走路，這說(shuō)明只是輕微的踝關(guān)節損傷，一般不會(huì )出現大問(wèn)題。如果崴腳幾天后雖然不疼也不腫，可是走路仍然感覺(jué)踝關(guān)節不穩，這說(shuō)明韌帶已經(jīng)受損，需要及時(shí)就醫。

　　經(jīng)常崴腳，會(huì )留下后遺癥嗎？

　　韌帶就像皮筋一樣，崴腳就是突然用很大的力氣來(lái)拉這根皮筋，要么將皮筋拉斷了，或者拉斷了一部分；要么讓皮筋變長(cháng)變細，總這么拉，最終皮筋就失去了原有的力量。換言之，經(jīng)常性崴腳會(huì )讓韌帶出現斷裂、部分斷裂或者變長(cháng)、變細，最后無(wú)法維持踝關(guān)節的穩定性。這時(shí)，你會(huì )感覺(jué)踝關(guān)節不受自己的掌控了，走路的姿勢也會(huì )發(fā)生變化，甚至會(huì )一瘸一拐的。此外，經(jīng)常性崴腳后，腳會(huì )感到疼痛，雖然不是劇痛，但總是存在，即隱隱作痛。

　　習慣性崴腳如果一直不處理，踝關(guān)節會(huì )長(cháng)期處于不穩定狀態(tài)，3~5年后會(huì )出現踝關(guān)節的骨性關(guān)節炎，這是崴腳最嚴重的后果。在骨性關(guān)節炎早期，還能有機會(huì )挽救關(guān)節；等疾病發(fā)展到晚期時(shí)，就只能做踝關(guān)節融合手術(shù)，或者關(guān)節置換等補救性手術(shù)了。因此，出現習慣性崴腳一定要及時(shí)就醫。