腰椎骨質(zhì)增生癥發(fā)病與慢性勞損、寒濕浸漬、氣血痹阻、腎精不足有關，其表現(xiàn)以疼痛為主。想要緩解腰椎骨質(zhì)增生，除了手術、藥物、中醫(yī)治療外，還需輔以食療之法雙管齊下。下面給大家推薦幾款適合腰椎病患者的食療方法，非常管用哦，試試就知道。
腰椎病的5種食療方法
1、龍眼丁香飲
組成：龍眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。
用法：將龍眼肉、丁香洗凈，置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，去丁香，分次飲服。
功效：壯陽益氣，行氣止痛。
主治：腰椎骨質(zhì)增生屬陽虛型，腰部疼痛伴畏寒怕冷者。
附注：龍眼肉又名桂圓肉，甘平質(zhì)潤，有很好的滋補作用，能壯陽益氣?，F(xiàn)代研究表明，其含葡萄糖、蔗糖及酒石酸、蛋白質(zhì)等。丁香有行氣止痛之功。
2、杞子雀肉湯
組成：杞子20克，麻雀5只，姜、蔥、黃酒、精鹽。
用法：將杞子洗凈，麻雀去皮毛、頭、爪及內(nèi)臟，置人鍋中，加清水1000毫升，急火煮開去浮沫，再加姜、蔥、酒、精鹽。急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，即可分次食用。
功效：補肝腎，壯腰膝。
主治：腰椎骨質(zhì)增生，屬虛型，腰部疼痛，不能久坐、久行者。
附注：麻雀含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷、維生素等，其性溫味甘，有壯陽補腎，暖腰膝益精髓之作用。杞子有滋陰補腎之功。
3、山藥炒魚片
組成：鮮魚片600克，鮮山藥300克，蔥絲10克，姜絲6克，青蘿卜600克，精鹽2克，味精1克，淀粉10克，雞蛋2個，植物油500克。
用法：山藥去皮，洗凈，切成細末；魚肉片放在碗中，加適量淀粉、精鹽，打人雞蛋，拌勻，腌約20分鐘，投入熱油中炸熟。鍋中留油少許，燒熱后加入蔥絲、姜絲拌炒片刻，加水適量燒開，加入山藥末、炸熟的魚片、青蘿卜絲、精鹽，用文火燉約20分鐘，加味精調(diào)味，即可上碟食用。
功效：補益肝腎。
主治：腰椎骨質(zhì)增生，屬虛型，腰膝酸軟無力，耳鳴眼花，不能久坐者。
4、羊肉米粥
組成：羊腿肉200克，生姜3片，蔥3莖，粳米300克。
用法：用新鮮羊腿肉，洗凈，切成肉丁，加蔥、生姜、細鹽少許，加粳米同人沙鍋內(nèi)，加水1000毫升左右，急火煮開10分鐘，文火煮30分鐘，每日早晚趁熱服食。
功效：益氣血，補虛損。
主治：腰椎骨質(zhì)增生，屬虛者，腰部疼痛牽及下肢，遇冷尤劇。
附注：羊肉味甘性溫，能助元陽，補精血，益虛勞。粳米味甘性平，補脾氣，厚腸胃，合而煮粥，是一種良好的滋補強壯食品。
5、肉桂白芷百合飲
組成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。
用法：將肉桂、白芷、百合分別洗凈，先將肉桂、白芷置鍋中，加清水500毫升，急火煮開5分鐘，改文火煮30分鐘，去渣取汁。將汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮開5分鐘，文火煮30分鐘，分次飲服。
功效：壯陽強筋，補益肺陰。
主治：腰椎骨質(zhì)增生，屬虛者，腰部疼痛，周身無力，稍用力即腰痛者。
附注：肉桂補腎陽，白芷行氣止痛，百合補肺陰
祛風止痛。用于骨質(zhì)增生，風濕性關節(jié)炎，風濕痛。
健客價： ￥19補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價： ￥59補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價： ￥17補腰腎，強筋骨，活血止痛。用于骨性關節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡證，癥見關節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價： ￥39補腰腎，強筋骨，活血止痛。用于骨性關節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡證，癥見關節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價： ￥22補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價： ￥17活血化瘀，通絡止痛。用于頸椎病腰椎骨質(zhì)增生的瘀阻脈絡證，具有緩解疼痛、改善活動功能的作用。
健客價： ￥36活血化瘀，通絡止痛。用于頸椎病，腰椎骨質(zhì)增生癥的瘀阻脈絡證，具有緩解疼痛，改善活動功能的作用。
健客價： ￥20補腰腎，強筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價： ￥49適用于因骨質(zhì)增生引發(fā)的疼痛。
健客價： ￥8適用于骨質(zhì)增生所致疼痛病癥。
健客價： ￥39.9頸椎骨質(zhì)增生，頸椎間盤退行性變，椎骨狹窄等。
健客價： ￥35補精壯髓,壯筋健骨，通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價： ￥15補精壯髓，壯筋健骨，通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四肢骨節(jié)增生)。
健客價： ￥2.8補精壯髓,壯筋健骨，通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價： ￥13祛風通絡,活血止痛。用于頸椎、腰椎、四肢關節(jié)骨質(zhì)增生引起的酸脹、麻木、疼痛等。
健客價： ￥20.5用于風寒引起的各部位疼痛癥：如風濕痛、關節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風寒引起的疼痛。
健客價： ￥22補精壯髓,壯筋健骨，通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價： ￥9.9補精壯髓,壯筋健骨，通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價： ￥10補精壯髓,壯筋健骨，通絡止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生。
健客價： ￥5.5用于急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質(zhì)增生，風濕，類風濕疼痛，關節(jié)腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、偏、正頭痛、壞血病等。
健客價： ￥38舒筋活絡、活血化瘀、消腫止痛、提神醒腦。用于風寒濕引起的筋骨關節(jié)痹痛和軟組織、肌肉損傷，以及風濕性關節(jié)炎、肩周炎、骨質(zhì)增生、跌打損傷、慢性勞損、四肢關節(jié)酸痛、麻木、腰椎間盤突出癥等引起的疼痛。
健客價： ￥128適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛，下肢麻木等癥。
健客價： ￥60?活血化淤，祛風除濕，修復各類骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關節(jié)炎、類風濕性關節(jié)炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤突出等。
健客價： ￥59
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