高嘌吟的食物要怎么吃，才不會(huì )引起尿酸高?

　　首先，我們要明白，不是高嘌呤這些食物不好，而是你的身體不能代謝這些含嘌吟的食物，不能將它們徹底地合成、分解成人體需要的能源，而且沒(méi)完全分解后形成的尿酸，又不能及時(shí)排出體外，是你的身體虛弱、臟器的功能下降造成的。

　　要想治好痛風(fēng)，不是去忌這些高嘌吟的食物，而是去修補和滋養臟器，讓它們能正常地運轉、代謝以及排出代謝后的廢物。

　　有了這次經(jīng)驗后，再遇到痛風(fēng)的病人，我就告訴他們用同樣的方法去治療，效果都非常顯著(zhù)。

　　越是疼痛明顯的，效果越好，都在當天止痛，幾天后腳趾消腫，恢復正常，只要長(cháng)期堅持，就能保證不復發(fā)。

　　有一位有十幾年痛風(fēng)病史的病人，每年都要發(fā)作幾次，在按我說(shuō)的方法治療后，一年多了都沒(méi)復發(fā)過(guò)。一天突然打來(lái)電話(huà)，說(shuō)腳又痛了，我問(wèn)他最近都吃了什么寒涼的食物，他說(shuō)沒(méi)有，都按你說(shuō)的吃的，而且也做到了天天堅持泡腳。

　　我說(shuō)你最近喝的茶有沒(méi)有變化，他說(shuō)最近在喝苦瓜茶，都說(shuō)苦瓜茶好就天天喝。

　　我說(shuō)病因找到了，苦瓜是大寒的，如果用在泡茶上，比吃菜對人的傷害還大，因為菜不能天天都吃，而茶每天都在喝，而且都是在空腹的時(shí)候喝，全都被直接吸收，對人體的傷害更大。

　　我讓這個(gè)人馬上停掉苦瓜茶，并用生姜煮水喝，連喝兩天后他告訴我腳不痛了。

　　以后他注意了避免寒涼，還學(xué)會(huì )了看舌苔，只要發(fā)現舌苔發(fā)白就及時(shí)喝生姜水，并長(cháng)年吃著(zhù)固元膏，天天泡腳，幾年過(guò)去了，痛風(fēng)再也沒(méi)犯過(guò)，而且他的高血壓，也在不知不覺(jué)中正常了，中度脂肪肝也全部消失了。

　　如何應對下雨天痛風(fēng)復發(fā)？

　　第一，少貪涼。

　　什么冰鎮汽水啊，冰鎮西瓜啊，冰鎮黃瓜啊，冰棍兒啊，都少吃，能管住嘴的就不吃。夜晚在開(kāi)空調的時(shí)候，溫度在26攝氏度為最佳，省電又健康，空調要注意里邊過(guò)濾網(wǎng)的清潔，最好一年能清洗一次。

　　第二，注意保護關(guān)節。

　　這里的關(guān)節，指的是你經(jīng)常發(fā)病的關(guān)節，因人而異吧，大家自己都知道自己哪里常發(fā)作，注意保溫和保護。

　　第三，別吃火鍋。

　　陰雨天，火鍋店生意好的不要不要的，三五好友，湊在一起，來(lái)一頓火鍋，簡(jiǎn)直是一件人間美事~豈不快哉？但是小編不推薦大家在陰雨天氣去吃火鍋，真的特別容易犯病，火鍋在平日里吃，吃不好都危險，更何況在陰雨天去吃，發(fā)作的概率是平時(shí)的2倍以上。

　　第四，注意服用應急藥品。

　　這里，指的就是秋水仙堿，如果感覺(jué)渾身不自在，有發(fā)作的可能性，嗑一片秋水仙還是有積極的作用的，它會(huì )抑制一下尿酸的形成，而且少量服用秋水仙對身體沒(méi)有負擔和副作用。

　　第五，別淋雨。

　　各位都年紀不小了，別學(xué)連續劇里，在雨中發(fā)浪，著(zhù)涼感冒的同時(shí)，痛風(fēng)再發(fā)作了，你的人生我都不敢替你想了。

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