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你翹你也麻!“二郎腿”翹不好可導致靜脈曲張

2017-07-15 來(lái)源:骨健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對男性而言,蹺二郎腿可能使會(huì )陰部溫度短暫升高,甚至帶來(lái)不適。這主要是局部壓力增加,影響該區域血液流動(dòng)所致。

  人為什么要蹺二郎腿?一般來(lái)說(shuō),大家只是通過(guò)蹺二郎腿來(lái)不斷變換身體的姿勢來(lái)維持肌肉的張力,以保持舒適的狀態(tài)。那么,蹺二郎腿究竟會(huì )不會(huì )影響健康呢?

  什么?蹺二郎腿影響生殖健康嗎!?

  毫無(wú)疑問(wèn),下面那條負重的腿,所受壓力肯定會(huì )增加。從生理結構上來(lái)說(shuō),這會(huì )使膝關(guān)節及附近的神經(jīng)、血管受到一定壓迫。此外,由于兩腿處于交叉的位置,大腿及會(huì )陰部的散熱也將減少。

  對男性而言,蹺二郎腿可能使會(huì )陰部溫度短暫升高,甚至帶來(lái)不適。這主要是局部壓力增加,影響該區域血液流動(dòng)所致。

  因此,不建議長(cháng)時(shí)間的緊夾式蹺二郎腿。不過(guò),上述影響是否會(huì )影響男性生殖功能,目前并沒(méi)有明確的研究結果。對女性而言,蹺二郎腿通常不會(huì )導致會(huì )陰部不適,也沒(méi)有明確研究提示蹺二郎腿會(huì )造成婦科疾病發(fā)生風(fēng)險增高。

  蹺二郎腿會(huì )加重下肢靜脈曲張

  原本就存在下肢靜脈曲張的人,蹺二郎腿會(huì )使有的靜脈局部受到更強烈的壓迫,出現靜脈血液回流的不暢,進(jìn)一步加重了靜脈曲張的癥狀,從而使小腿發(fā)麻發(fā)脹,甚至疼痛。

  因此,想要蹺二郎腿,時(shí)間不應過(guò)長(cháng),比如三五分鐘后就換腿。而下肢原本就出現靜脈曲張或水腫的人,還是不蹺為宜。

  那么,應該怎樣健康地蹺二郎腿呢?如果想健康的蹺起二郎腿,只要注意蹺腿的次數與時(shí)間即可。

  1.一般每次蹺二郎腿的時(shí)間應短于10~15分鐘。

  2.如果原本就有下肢靜脈曲張、椎間盤(pán)突出、高血壓等疾病,還是不蹺為宜。

  3.最重要的是,無(wú)論怎么坐立,不能讓身體長(cháng)時(shí)間處于一個(gè)固定的姿勢。

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