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椎管狹窄應(yīng)該做好什么康復(fù)鍛煉?

摘要:受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起椎關(guān)節(jié)的僵硬、椎間盤突出復(fù)發(fā)、神經(jīng)根水腫。由于局部肌肉損傷,血液循環(huán)較差,患部比其它部位更容易受涼。

  椎管狹窄這種疾病是需要我們大家來做好相關(guān)的康復(fù)護(hù)理的,生活中椎管狹窄這種疾病的護(hù)理知識有很多,我們可以多學(xué)習(xí)一下相關(guān)的護(hù)理和保健知識,這樣可以輔助大家更好的生活,更好的將疾病治療工作進(jìn)行下去。那么我們做哪些事情有助于康復(fù)呢?

  1、積極正規(guī)治療:在確診患了椎管狹窄癥后,要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行積極治療,慎重選擇治療方法。

  2、注意臥床休息:臥硬板床休息是最基本的治療措施。尤其是在發(fā)病初期和治療期間,關(guān)節(jié)韌帶比較松弛,炎癥較重,如果休息不好可能加重病情。

  3、先選擇保守治療:保守治療是椎管狹窄癥的首選療法,真正需要手術(shù)治療的椎管狹窄癥患者約占總數(shù)的5%。絕大多數(shù)患者經(jīng)保守治療可以治愈。

  4、注意保暖:受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起椎關(guān)節(jié)的僵硬、椎間盤突出復(fù)發(fā)、神經(jīng)根水腫。由于局部肌肉損傷,血液循環(huán)較差,患部比其它部位更容易受涼。

  5、注意患部活動姿勢:為預(yù)防椎管狹窄癥復(fù)發(fā),不要做劇烈運(yùn)動,如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間保持一個姿勢工作。

  6、注意節(jié)制性生活:腎氣實則骨壯。性生活過程中局部血液循環(huán)的變化可致頸、胸、腰肌缺血、缺氧,局部的動作可對椎管產(chǎn)生較大的影響。

  7、椎管狹窄的康復(fù)鍛煉:頸、胸、腰肌強(qiáng)壯對局部的保護(hù)作用自然加強(qiáng),可避免椎管狹窄癥復(fù)發(fā),從根本上治愈椎管狹窄癥。

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