扁平足（平足）指的是正常足弓的缺失，或稱為足弓塌陷。值得注意的是，平足不等于平足癥，也不是所有的平足都需要治療。

　　穿著人字拖既涼快又時(shí)尚，很多人都喜愛(ài)。然而，近期網(wǎng)上卻流傳著各種有關(guān)人字拖損害健康的傳言，如“長(zhǎng)期穿人字拖，會(huì)影響性功能”，“常穿人字拖，會(huì)使腳部皮膚變硬，容易引起扁平足”……這些都是真的嗎？

　　肝經(jīng)原穴不在大腳趾和二腳趾之間

　　人字拖夾在大腳趾和二腳趾之間，有人說(shuō)此處是肝經(jīng)的原穴，經(jīng)常刺激會(huì)影響男性性功能，是這樣嗎？

　　專家稱，大腳趾和二腳趾之間并不是肝經(jīng)的原穴所在，而只是屬于肝經(jīng)的一個(gè)穴位――行間穴（位于第一和第二趾間，趾蹼緣的后方赤白肉際處），而肝經(jīng)的原穴是太沖穴（位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷處），經(jīng)常按摩太沖穴有疏肝氣、清肝熱、平肝陽(yáng)的作用。

　　因此，常穿人字拖會(huì)影響男性性功能的說(shuō)法是不科學(xué)的。

　　影響足底受力的改變，足弓得不到有力支撐

　　扁平足又稱足弓塌陷，可引起足底疼痛、腫脹、步態(tài)異常等問(wèn)題。大部分人字拖的鞋底是平的，而且很薄，穿這種鞋時(shí)，會(huì)影響足底受力的改變，也會(huì)致使人體足弓得不到有力的支撐，因而長(zhǎng)期穿平底的人字拖比較容易導(dǎo)致扁平足。其實(shí)，長(zhǎng)期穿平底鞋對(duì)足部也是不利的，可能引起腳底疼痛，甚至導(dǎo)致筋膜炎，建議常穿2-4公分的、有減震抗震功能的鞋子。長(zhǎng)期穿平底的人字拖較易導(dǎo)致扁平足。

　　易致腰椎受力加大，引起腰椎間盤突出

　　常穿人字拖可能會(huì)導(dǎo)致步態(tài)的改變，從踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)到脊柱都會(huì)受到影響來(lái)適應(yīng)這種步態(tài)的改變，導(dǎo)致腰椎的受力加大，引起腰椎間盤突出，因而長(zhǎng)期穿人字拖有可能會(huì)帶來(lái)坐骨神經(jīng)痛問(wèn)題。

　　腳面皮膚對(duì)陽(yáng)光很敏感，建議涂上高指數(shù)防曬霜

　　市面上常見(jiàn)的人字拖鞋底薄而硬，常穿這樣的鞋走路會(huì)使肌腱摩擦過(guò)度，久而久之會(huì)導(dǎo)致胼胝增厚，從而使皮膚變硬。再者，人字拖鞋的周圍并沒(méi)有東西包裹肌膚，主要靠腳趾夾著物體踩壓鞋底來(lái)受力，每走一步鞋底就會(huì)拍打腳底一次，時(shí)間久了很容易使皮膚變硬。

　　據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道，由于人字拖鞋上細(xì)細(xì)的帶子使得腳面脆弱的皮膚暴露在陽(yáng)光下，會(huì)增大患皮膚癌的幾率。英國(guó)專家指出，腳面的皮膚對(duì)陽(yáng)光十分敏感，因?yàn)樗鼙?。而且，由于腳是水平著地的，這就使它們受到更多紫外線的垂直照射。皮膚癌常出現(xiàn)在腳底、腳面、腳趾之間和趾甲下面?？祱D力勸女性們，要么在腳上涂上高指數(shù)防曬霜，要么就穿那些包住腳面的鞋子。

　　穿著時(shí)重心易后仰，易引起足部肌腱疲勞

　　專家介紹，穿人字拖行走時(shí)，需要靠?jī)蓚€(gè)腳趾將鞋子提起來(lái)，這種不自然的用力方式如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)腿部肌肉和骨骼會(huì)造成不良影響。因?yàn)槿俗滞闲妆容^平，穿著時(shí)重心易后仰，容易引起足部肌腱疲勞，甚至引起足部肌腱發(fā)炎，神經(jīng)發(fā)炎。

　　【支招】

　　溫水泡泡腳搽點(diǎn)保濕劑

　　腳部也是需要好好保養(yǎng)的，尤其是對(duì)于常穿人字拖的腳。首先，出門前要給腳涂一點(diǎn)防曬霜，做好防曬。晚上要用溫水泡泡腳，然后搽點(diǎn)保濕劑，睡覺(jué)的時(shí)候可以穿一雙薄薄的襪子，促進(jìn)保濕劑的吸收，對(duì)皮膚屏障的修復(fù)也是有好處的。另外，還可以在腳底放置一個(gè)小球，用腳踩著輕輕滾動(dòng)，這對(duì)足底肌肉的舒展有一定的幫助。