有一些人喜歡習慣性地彈響自己的指關(guān)節,特別是年輕人,他們覺(jué)得自己的指關(guān)節在彈響后立刻變得非常放松,其實(shí)這種行為是不對的。
關(guān)節彈響是因為關(guān)節內部壓力變化而引起的,而這種因為外力壓迫產(chǎn)生的彈響并非生理彈響,也許這種壓迫關(guān)節產(chǎn)生清脆聲響的動(dòng)作在短時(shí)間內沒(méi)有產(chǎn)生不適感覺(jué),但會(huì )給關(guān)節退化埋下隱患。
關(guān)節退化有兩大因素:一是受過(guò)嚴重的創(chuàng )傷,二是關(guān)節的輕度重復磨損。外力導致的關(guān)節彈響雖然是輕度但會(huì )導致關(guān)節的重復磨損,時(shí)間長(cháng)了就會(huì )導致關(guān)節的退化,特別是當年齡增長(cháng)到40 歲以后,癥狀就會(huì )慢幔地顯現出來(lái)。關(guān)節的退化是無(wú)法逆轉的,最多只能控制癥狀,減緩退化進(jìn)度,嚴重的時(shí)候甚至需要通過(guò)手術(shù)來(lái)治療。因關(guān)節彈響而引起的關(guān)節退化,不僅會(huì )發(fā)生在指關(guān)節,膝關(guān)節、肩關(guān)節、后背、頸椎關(guān)節,都可能因為彈響而發(fā)生退化。
【走出誤區】應摒棄關(guān)節彈響的惡習。放松關(guān)節的辦法很多,熱身活動(dòng)就是很好的方式,所以改掉彈響關(guān)節的習慣,是有益無(wú)害的。
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