一般前交叉韌帶損傷術(shù)后立即開始康復(fù)，同時(shí)必須保護(hù)前交叉韌帶重建物。其術(shù)后康復(fù)一般分為5個(gè)階段：

　　第一階段（0~2周）

　　本階段活動(dòng)度的目標(biāo)是（0~90度），每天練習(xí)主動(dòng)屈曲或助力下主動(dòng)伸直練習(xí)2次左右。本階段要支具鎖定在0度行走，避免在40~0度主動(dòng)伸膝，避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走。

　　第二階段（2~6周）

　　本階段活動(dòng)度的目標(biāo)是0~125度，髕骨活動(dòng)度良好、腫脹輕、恢復(fù)正常步態(tài)、控制良好且無(wú)痛地邁上20cm高階梯。本階段要支具調(diào)到0~50度以滿足平地步行需要的膝活動(dòng)度，在可耐受的范圍內(nèi)逐步增加負(fù)重，間斷扶拐步行以恢復(fù)正常步態(tài)。

　　第三階段（6~14周）

　　本階段活動(dòng)度的目標(biāo)是正常，控制良好且無(wú)痛地從20cm高的階梯邁下，提高韌帶耐力，提高下肢靈活性，保護(hù)髕股關(guān)節(jié)。注意在訓(xùn)練和功能活動(dòng)時(shí)避免疼痛；在恢復(fù)足夠肌力和醫(yī)生允許前，避免跑和運(yùn)動(dòng)鍛煉。

　　第四階段（14~22周）

　　本階段的目標(biāo)是跑步時(shí)無(wú)痛，能滿足前交叉韌帶最大力量和靈活性，跳躍試驗(yàn)時(shí)患膝達(dá)到健側(cè)的75%以上。治療重點(diǎn)是為患者重返運(yùn)動(dòng)做準(zhǔn)備。

　　第五階段（22周以后）

　　本階段活動(dòng)度的目標(biāo)是對(duì)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作沒有恐懼感，此階段是真正重返運(yùn)動(dòng)。跳躍試驗(yàn)時(shí)患膝達(dá)到健側(cè)的85%以上。