一般前交叉韌帶損傷術(shù)后立即開始康復(fù)，同時必須保護(hù)前交叉韌帶重建物。其術(shù)后康復(fù)一般分為5個階段：

　　第一階段（0~2周）

　　本階段活動度的目標(biāo)是（0~90度），每天練習(xí)主動屈曲或助力下主動伸直練習(xí)2次左右。本階段要支具鎖定在0度行走，避免在40~0度主動伸膝，避免長時間站立、行走。

　　第二階段（2~6周）

　　本階段活動度的目標(biāo)是0~125度，髕骨活動度良好、腫脹輕、恢復(fù)正常步態(tài)、控制良好且無痛地邁上20cm高階梯。本階段要支具調(diào)到0~50度以滿足平地步行需要的膝活動度，在可耐受的范圍內(nèi)逐步增加負(fù)重，間斷扶拐步行以恢復(fù)正常步態(tài)。

　　第三階段（6~14周）

　　本階段活動度的目標(biāo)是正常，控制良好且無痛地從20cm高的階梯邁下，提高韌帶耐力，提高下肢靈活性，保護(hù)髕股關(guān)節(jié)。注意在訓(xùn)練和功能活動時避免疼痛；在恢復(fù)足夠肌力和醫(yī)生允許前，避免跑和運(yùn)動鍛煉。

　　第四階段（14~22周）

　　本階段的目標(biāo)是跑步時無痛，能滿足前交叉韌帶最大力量和靈活性，跳躍試驗時患膝達(dá)到健側(cè)的75%以上。治療重點(diǎn)是為患者重返運(yùn)動做準(zhǔn)備。

　　第五階段（22周以后）

　　本階段活動度的目標(biāo)是對專項運(yùn)動動作沒有恐懼感，此階段是真正重返運(yùn)動。跳躍試驗時患膝達(dá)到健側(cè)的85%以上。