在這個(gè)網(wǎng)絡(luò )信息極為發(fā)達的時(shí)代，手機、電腦成為許多人日常生活不能缺少的東西。對于這些“微博控”、“游戲迷”，點(diǎn)擊鍵盤(pán)和鼠標是每日必不可少的運動(dòng)。如果，你們平時(shí)出現有手部麻木、動(dòng)作不靈活甚至無(wú)力等癥狀，晚上疼痛癥狀加重，難以睡眠，情況嚴重者可能出現肌肉萎縮。那么，很不幸地，你可能得的就是“腕管綜合征”。

　　什么是腕管綜合征？我們先搞清楚腕管的概念，在我們手腕掌部正中有個(gè)由腕橫韌帶、腕骨和屈肌支持帶等形成的通道，就像一個(gè)隧道，除正中神經(jīng)通過(guò)外，還有多條屈腕、屈指的肌腱通過(guò)，這個(gè)通道就是腕管。而無(wú)論是腕管內的內容物增加，還是腕管容積減小，都可導致腕管內壓力增高。從而產(chǎn)生神經(jīng)壓迫癥狀。

　　因此當我們腕關(guān)節反復、過(guò)度或不恰當的活動(dòng)時(shí)，會(huì )使腕管內的內容物出現炎癥水腫時(shí)，腕管內空間小了，就會(huì )使里面的正中神經(jīng)受到擠壓，自然就出現了手部麻木、疼痛的反應。

　　腕管綜合征早期的治療是以保守為主，包括腕部的制動(dòng)，以及藥物及封閉治療。如保守無(wú)效，則需考慮手術(shù)治療，主要是對正中神經(jīng)進(jìn)行松解。

　　其實(shí)，該疾病的關(guān)鍵還是預防，在我們操作手機和電腦時(shí)，手腕盡量不要懸空以減少受力，手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤(pán)，既不彎曲又不下垂；打字時(shí)要正對著(zhù)鍵盤(pán)，否則容易引起手腕過(guò)度緊繃；移動(dòng)鼠標時(shí)盡量使用臂力，避免使用腕力。使用電子產(chǎn)品最好每小時(shí)休息十多分鐘。