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春季要做好骨結(jié)核的預(yù)防工作

2016-08-14 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:春天到來(lái),人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝也開(kāi)始旺盛起來(lái),這時(shí)正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。

  你知道骨結(jié)核的預(yù)防措施都有哪些嗎?無(wú)論骨結(jié)核在身體上的哪一個(gè)部位形成,都將會(huì)給身體上帶來(lái)不小的疾病傷害,尤其是在骨結(jié)核病的高發(fā)季節(jié)——春季,更是需要人們?cè)诟鱾€(gè)方面加以特別注意的,一個(gè)不小心就很有可能罹患骨結(jié)核這種危害性較大的慢性骨病。所以在春季來(lái)臨的時(shí)候需要人們來(lái)積極的做好骨結(jié)核的預(yù)防工作,以免疾病在身體上的患發(fā)。

  春天到來(lái),人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝也開(kāi)始旺盛起來(lái),這時(shí)正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),應(yīng)積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣。另外,睡眠休息要好。生活有規(guī)律,保持充分的休息睡眠,對(duì)提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。要合理安排好作息,做到生活有規(guī)律,勞逸結(jié)合。

  還要注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,這是預(yù)防春季傳染病的關(guān)鍵。氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多。

  合理安排好飲食,飲食上不宜太過(guò)辛辣,太過(guò)則助火氣,也不宜過(guò)食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激,如不吸煙,不喝酒。要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

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