足跟痛試試石蠟療法

2016-05-11 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：石蠟是白色半透明固體，在城市各大醫院理療科一般都有蠟療，老人也可以自己買(mǎi)石蠟進(jìn)行蠟療。選購石蠟，外觀(guān)要潔白無(wú)雜質(zhì)，注意不能買(mǎi)黃蠟。

　　骨質(zhì)增生（又稱(chēng)骨刺、骨贅）是中老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病，多見(jiàn)于頸、腰、膝、足后跟部。對于由此引起的足跟痛，可以嘗試石蠟療法。

　　石蠟是白色半透明固體，在城市各大醫院理療科一般都有蠟療，老人也可以自己買(mǎi)石蠟進(jìn)行蠟療。選購石蠟，外觀(guān)要潔白無(wú)雜質(zhì)，注意不能買(mǎi)黃蠟。

　　方法：將大鋁鍋中加適量水，小鋁鍋放入適量石蠟，把小鋁鍋放入大鋁鍋中加溫，使蠟化開(kāi)（若直接對蠟加熱，易使蠟氧化變質(zhì)、失去黏稠性，削弱治療效果）。蠟鍋要蓋嚴，防止水滴濺入，一般加熱到70℃~80℃即可。將化開(kāi)的蠟倒入瓷質(zhì)洗腳盆中，待溫度下降到52℃~60℃時(shí)，可在足跟部先裹上一層薄蠟，然后將整只腳浸入蠟液中，并迅速提出，稍等片刻，再將腳浸入。如此反復多次，使蠟的厚度增加到0.2~0.3毫米時(shí)，可將足后跟部浸入容器內10~15分鐘。當蠟溫降低凝固時(shí)，可將足部的蠟剝脫下來(lái)，用冷水沖洗干凈腳部。每日1次，10~15次為1療程，一般做3~7次，疼痛、腫脹、麻木等現象便會(huì )減輕。

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