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年輕拇外翻老了或癱瘓

2016-04-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:拇外翻早期可以通過合理的保守方法來預防進展,甚至改善外形。然而,有癥狀的拇外翻多需要手術治療。

  拇外翻是腳部拇趾呈外翻的畸形狀態(tài),這種畸形原因是多方面的,除了先天性和遺傳性原因,和穿鞋不當有直接的關系。這是因為我們腳在長期受力不當?shù)臓顟B(tài)下腳趾就會發(fā)生力學的不正常的變化。比如說穿高跟鞋的時候身體的三點負重就會發(fā)生變化,正常的是腳后跟、大腳趾和小腳趾三點三角形的負重,穿了高跟鞋后重力前沖到大腳趾,長此以往,就會導致拇外翻的發(fā)生。另外,尖頭鞋(包括魚嘴鞋)過緊時,對拇趾有向外擠壓的作用,長期也會導致拇外翻畸形。

  危害:喪失行走功能

  女性一般都會認為,拇外翻除了影響美觀,對身體健康并無大礙。拇外翻對身體的危害不容小視:早期拇外翻會造成走路易疲勞、輕微的疼痛。但需要警惕的是隨著年齡的增長和穿鞋不當?shù)睦^續(xù)發(fā)展,這種拇趾的畸形會進行性發(fā)展。接下來就是有可能發(fā)展為拇囊炎、轉移性跖痛癥、小趾錘狀趾等。最危險的是年輕時不管不顧,隨著年齡增長,嚴重時就可能導致走路困難。生命在于運動,年紀大的時候不能運動,身體各項機能就會漸漸萎縮,到最后甚至失去行走功能。

  治療:合理的個性化治療

  拇外翻看似簡單,但治療卻相當復雜,需要個體化的評估和方案制定。拇外翻早期可以通過合理的保守方法來預防進展,甚至改善外形。然而,有癥狀的拇外翻多需要手術治療。目前對于拇外翻的手術方式有一百多種,每種術式都有其相應的適應癥,目前還沒有一種手術方式適應于所有的拇外翻畸形;手術選擇不當,可能造成災難性的、不可挽回的嚴重后果,甚至落下殘疾。因此,如果已經(jīng)存在拇外翻,建議到正規(guī)的足踝專科咨詢和治療;而預防則適用于每個人,特別是年輕女性。

  預防:鞋跟別高過三公分

  鞋子本來是保護腳部和輔助行走的功能,所以穿鞋很重要,但穿鞋不當,就容易造成鞋對腳的損傷。比如說打籃球如果穿普通的平底鞋,強烈的跳躍動作就會到傷害踝關節(jié)。

  如果有輕微的拇外翻,還沒到需要做手術的程度,日常腳部保健就變得至關重要。梁教授指出,作為醫(yī)生首先建議女性穿高跟鞋別太高,最好別高過三公分。其次,穿鞋子一定要穿大小合適,相對寬松的。而且每天晚上回家要用熱水泡泡腳,緩解鞋對腳一天的束縛。泡完腳之后順便用手對外翻的拇趾進行按摩

  此外,晚上看電視時用橡皮筋套在大拇趾上,腳向兩邊牽拉。這種鍛煉也能起到預防拇外翻的作用。

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